对使用的获得者，评论和建议

对于那些谁是不是在最广泛的意义上这项运动的熟悉，单词“赢家”目前还不清楚。 这是什么奇怪的事情，又是什么呢？

从英文的“赢家”被翻译为“增加”或“增加”。 这是种运动营养的，专为增重的一个。

为什么需要它？

该产物的组合物是非常丰富，有一种蛋白质，碳水化合物，脂肪，维生素，矿物质和酶（酶）。 然而，不同的公司手段组分的百分比可以彼此显着不同。

喝鸡尾酒的肌肉块迅速增大，以及补充能量的日常供应，有能量爆发。 这种饮料可以代替一餐女童和妇女。

什么获得者选择呢？

这一切都取决于人的目的。 如果他想快点好起来，你需要高碳水化合物的一种手段。 如果同一个目标-一个美丽的浮雕肌肉-它必须是蛋白质 赢家，评论 这个，但良好。

含有具有高血糖指数的碳水化合物，以及它们的混合物都容易消化适于训练后立即恢复乳清蛋白。 和低碳水化合物的血糖指数和 多组分蛋白 慢慢进入血液，更是专为白天使用。

由于一些鸡尾酒的一部分有钠，而他被称为水分在体内被保留下来，事实证明，体重增加是由于过量的水，但不能以肌肉块的增长为代价。

一些运动员服用肌酸。 它有效地帮助发胖。 作为代谢过程中的一员，该物质促进的ATP的形成，并且可以相信，能量。 在训练过程中需要它增加了，所以ATP在人体内产生的量，是远远不够的。 如果此材料被购买的赢家，肌酸本身并不需要服用。 作为其鸡尾酒最佳量的一部分。

选择赢家，其评语是在因特网上发现，你需要注意给制造商。 它必须是一个大公司，它在运动营养市场存在已久。 希望查看商店卖家不需要。 也许他是想卖出的特定产品。

肯定地说什么是 最好的赢家， 你不能。 发挥作用，甚至口味的喜好，它也是一种食物。 即使每个人都非常高兴喝鸡尾酒，可能不喜欢某个人，这没有任何关系了。

如何采取重的赢家？

喝了运动前1小时。 那些鸡尾酒，这是为了恢复，你的锻炼后进行15-20分钟。

也有必要使用重量获得者之前计算的部分。 评论和个别人的建议是不值得考虑，因为可以实现轻量的强劲增长，由于脂肪组织。 每月体重增加不宜超过2公斤。 另一准则 - 体重增加不应由腰围增加相伴，在这种情况下，正确地选择鸡尾酒的数量。

最好是三次接待：早餐和午餐，之前之间和锻炼后。

获得者的副作用

这些饮料不应该与合成代谢类固醇，这对健康有害，包括人的效力相混淆。 获得者，审查，其中大部分是积极的，这种副作用也没有。 但它可能是过敏。 这是由于弥补鸡尾酒的味道。 此外，过敏性反应可以得到组分蛋白（大豆蛋白，和鸡米。P.）。

此外，过量的蛋白质会妨碍肾脏，所以你不应该超过每日剂量的鸡尾酒。

不建议领涨使用那些谁是倾向于肥胖。