抗脂肪饮食

帮助摆脱橘皮组织，脂肪帮助特殊的饮食。 这意味着一个中等和 均衡的饮食 上的脂肪，碳水化合物，蛋白质，维生素和矿物质的食物定量内容。

被禁止的产品：

-kopchonosti，香肠;

- 肥肉;

在烤架上-zapechonnoe鸡;

- 咖啡，茶，巧克力;

- 半成品;

- 糕点，糖，面食;

-The含产物风味增强剂（添加剂，调味料）;

- 人造黄油;

- 腌制;

不要滥用上述产品 - 它会导致脂肪团的外观。

授权产品：

- 鱼，肉的饮食，

- 水果，蔬菜，谷物，干果 - 他们有大量的纤维。

低脂奶制品，海鲜等产品，其中有低脂肪的蛋白质。

- 水有助于排除体内多余的液体。

- 草药的果汁，蜜饯，输液 - 在有限数量的饮料。

- 植物油，坚果 - 含有健康的脂肪应限量食用。

采用 均衡饮食 有助于防止脂肪团的新的形成。 反对他，还有另外一个，相当 严格节食， 专为10天。

抗脂肪饮食。

随着在1天的暂停，3，5，7，9只多吃新鲜水果和蔬菜在他们的原始形式。

在早餐 - 一些蔬菜;

午餐 - 蔬菜沙拉植物油到最低限度。

在晚餐 - 一点水果和蔬菜沙拉一碗。

从饮食中排除所有乳制品！ 建议在发芽大豆，小麦籽粒沙拉添加任何豆芽。

2天减肥 - 每天只吃水果，香蕉除外。

4，6，8，10天的饮食菜单，如最早的生水果和蔬菜，但蔬菜是煮熟的部分可以使用，及少量的稀饮食谷物（荞麦，燕麦，大米或小扁豆）。 首先吃生的食物，然后煮沸。

使用这种方法的抗脂肪的饮食需要与医生强制性咨询！ 最美丽的女人的身体会导致适当的饮食。