姜饮食：规则及注意事项

姜 - 世界上最流行的香料之一，传统的中国，印度，印尼，泰国和其他亚洲美食。 他经常被用来作为一个单独的菜：腌姜，甚至姜果酱，甜又香 - 在东南亚并不少见。 在这些地区，使用了几百年的各种疾病的治疗和预防生姜：含有药用物质有助于防止肠道感染，有效地与感冒，牙痛和口腔炎症性疾病应对。

在欧洲，这根在中世纪被引入。 它的属性立刻意识到：即使在当时被认为是不仅姜香除了菜，也是一个真正的天然药物，可以保护甚至瘟疫。 欧洲国家中，最大的人气，他在赢得了原油，潮湿的英格兰-在这里它被添加到面包和糕点，在此基础上酿制姜汁啤酒，冷用热姜柠檬茶和蜂蜜治疗。 在俄罗斯，放姜片在流行的冬饮goryachitelny - sbiten，以及在面团包子卷，卷，美味的姜饼。 在现代欧洲美食已蔓延姜汁 - 它是服务与肉类和家禽。

姜的根茎干燥含有B族维生素，维生素C，必需氨基酸，精油。 这是他最后由消毒剂和加热性能，以及它宜人的芳香责任。 姜饮食 （评论说，这不仅是有效的，但也其乐融融）是根据根的刺激消化的能力，“热身”你的新陈代谢，排除体内毒素，降低食欲。 它不提供食物的严格限制，但如果你放弃了从高脂肪食品，罐头食品和甜食，而这将是更好的。 每日热量摄入不得超过1600年至1800年千卡，但应逐步减少，没有压力的身体。

姜饮食，负责审查确认其合规性，专为六到八周明显的效果。 在此期间，你必须每天喝姜茶 - 但不是一个可以在任何超市购买。 有必要从干做好准备，更好地 - 鲜姜，并且这样做就必须每天晚上。

每升水制备生姜茶（输注），应采取生姜汤匙，磨碎的微细磨碎器。 干姜粉（因为缺乏新鲜根）将需要半茶匙。 姜倒在晚上沸水：这是更好地使一个热水瓶喝 - 那么这将是在早上准备。 他在几个阶段的饮料，饭前和睡前半小时，在小口。 在同一时间大约重量损失将是每周1-2公斤。 然而，饮食生姜（这里一致意见）是不是为那些谁是超重挣扎的灵丹妙药：用 金格·罗特 是相当严重的禁忌症。 减肥这种方法，尽管其步伐缓慢的，并不适合每一个人。 例如，生姜输注不应被用于那些谁从胃炎，溃疡或胆结石，遭受溃疡性结肠炎和消化系统的其他疾病。 他是在怀孕和哺乳期间的绝对禁忌的。 如抗高血压药，抗凝血剂，等，加强或削弱他们的行动 - 此外，包含在生姜的物质，与一些药物发生相互作用。 此列表 - 远远没有完成，让你用姜茶来摆脱多余的体重前，一定要与你的医生咨询。

在没有 禁忌姜 饮食（评论确认）带来了明显的影响。 一个不错的奖金，以减肥将是皮肤的显著改善因清肠，增加免疫力。 如果在使用这种减肥法都加剧了慢性疾病，或者您的健康急剧恶化，必须停止服用生姜肉汤和就医：有可能是你亲自这种方式来减肥是禁忌。