如何打开圈吗？ 实际上，评论，推荐

细腰总是男人和女人羡慕崇拜的对象。 而这仅仅是最新的或正在试图达成一个轮廓分明的数字：从简单的练习，为腹部缩回连续佩戴不舒服的紧身胸衣。 幸运的是，在1950年，一对夫妇的美国人已经开发了这样的事，作为hulahup，或通常意义 - 箍。 创作者说， 体育器材 能够解决所有与图中的问题。 一些人仍然认为，如果 扭曲箍 的每一天，你可以方便快捷地达到瘦腰。 这是真的吗？ 让我们来看看！

一个小历史

箍，以及许多其他项目，来到古代的现代世界。 然而，他在我们面前出现了一点点的改进，提高和广泛宣传。 它的第一提及在古埃及文字中找到。 见类似的东西体育器材，并可以在众多的岩画。 作为原料使用的藤成功修改为各种操作，以改变它的形状。 即使如此，它被称为扭曲hulahup。

后来，一些美国，一家玩具店的老板，从事间谍活动澳大利亚人体育课不无能力已经竹子的这个奇妙装置做。 他根据他的介绍升级了他。

第一次测试在帕萨迪纳的学校之一发生了。 学生被要求尽量包裹自己。 其效果是惊人的。 新的玩具不仅喜欢孩子，也成为成人欲望的对象。 因此正在进行的篮球销售了。 新产品的名称与定义对象的名称原词的加入夏威夷舞蹈致敬而举行的。 于是诞生hulahup。 它的价格，顺便说一下，在当时是不是很便宜。 然而，这并没有阻止蔓延在销售的第一年，超过100万份。

品种箍

如果你认为箍或hulahup的形式，并没有什么有趣的本身并不代表，一些非常错误的呈现。 至少有5个品种这个模拟器腰部：

• 裹平原。 我们见惯了的体育用品商店的货架同样的一个。 基本上由钢或塑料hulahup价格不高：从50到200个卢布。 因此，细腰的收购是非常有利的。
• 按摩箍。 由于吸盘形式的小的重叠，皮肤按摩，和额外的重量都在我们眼前融化。 为了支付购买意愿从400至2万。P.，根据材料和质量。

• Hulahup，变化的大小，或，换言之，折叠。 它的原理是将帧分割成几个部分组成。 它们通过槽的方式连接到彼此。 平均价格 - 1500个卢布。
• 箍带权重。 其重量通常不足1千克。 但它足以让施加的报复腰部产生影响。 顺便说一句，它可能看起来太困难扭动箍。 实际上，评论和价格（最多2万卢布）证明并非如此。
• 改进hulahup。 其显着特点是内置的热量消耗传感器。 它的价格从950个卢布开始。

这样，不仅扭曲箍是很重要的。 其效果的响应受到许多变量，取决于hulahupa的选择用于特定目的的决定。 价格也从它的直径，使用的材料质量和制造商的品牌模型的变化而变化。 购买的第一次普通的篮球之一，磨砺它的技术，找出适合，我想改变什么。 在未来，选择将可以更清楚地制定。

培训，审查的好处

与套箍不仅有利于应对腰部多余的重量，但也类有对整个身体的整体的积极作用。 你还在犹豫是否把你想要的箍？ 实际上，真正的，易于使用，低廉的成本 - 一切都表明赞成这件事情。

妇女高兴地注意到，自己的腰变小。 有些人在谈论的结果是花了长达12厘米的巨大变化！ 更别说复杂的模拟器和痛苦的锻炼。 几分钟每天训练前hulahupom电视的 - 有一个可喜的变化。

诚然，在药膏存在美中不足。 由于公平性，包装不加起来的代表，它占用太多空间，经常发生故障。 尤其是肺部的教训是难以通话。 第一次有不适的折磨漂亮训练后。 但小东西可以持续，如果荣誉奖将是一个美丽的身影。

使用设备

尽管其明显的简单，你需要正确地进行练习。 必须记住和安全性。 立即值得注意的是，习惯将离开箍在身上众多的瘀伤。 为了尽量减少他们，穿紧身的衣服，或者使用 带减肥。 所以，你不仅是由于负载增加燃烧脂肪，但不允许破坏皮肤微出血的外观。 不断地改变方向hulahupa：顺时针和反对。

许多人关心的问题：如何扭转箍去除腹部脂肪？ 新人应该有几分钟开始新的一天，但不超过五个。 时间越长，你有做练习的经验越多，你需要花时间。 已经一个月可以增加运动量，以每天一小时。 而且，当然，重要的规律性。 即使你要坚持做10分钟，但每一天，它会比从时间的时间更有效，但整整一个小时。

如何打开hulahup？

要做到这一点，有自己的技术。 当然，如果我们简单地说表达出来 - 装上和扭曲 - 没有错误。 但某些功能值得考虑究竟。 你首先需要的是选择正确的姿势。 你的脚站在应该是分开与肩同宽。 滑动的腰箍。 抱着双手靠在背部身心hulahup墙。 执行轻旋转运动，摇摇骨盆。 保持你的双手放在头的后面，并在胸前弯曲你的肘部。

在任何情况下，没有安排的腿宽。 这样做的好处不会有任何。 后面应该始终是直的。 否则，而不是 美丽的腰部 变得丑陋驼背和驼背。 运动节奏地进行，选择一个舒适的幅度和速度。 不要忘了，不能吃饱进行锻炼。 尽量不要锻炼之前吃至少一个小时。 否则，将会有一个非常有效的hulahup。 战胜额外英寸的价格将大大降低胃肠道疾病。

结论

遵守这些简单的规则将有助于与hulahupom正确进行任何练习。 几周之后将是可见的第一个可见的成果，以及培训的好处几个月将是无可否认的。 如何开启箍系统和关键知识。 的影响，其评语是积极的，用不了多长时间。