如何快速让自己高兴起来？ 一些提示

有时怀旧是即使在最有趣和轻松的人。 如何才能在这样的情况下做的，因为很少有人要伤心？ 如何自己打气及时且切实地？

食品

设置心情的最简单和最有效的方法 - 把自己的东西好吃。 它可能只是一个最喜欢的菜，但你可以吃的产品，其中，根据科学家，是所谓的源列表的东西的快乐激素。 在这些糖果巧克力，香蕉，草莓，可可，菠萝，榛子，花生等。 之后 这种情绪 应迅速提高。

爱劳动

另一种方式如何提高自己起来很快，马上做他喜欢的东西。 让熟悉的手势，该男子很快冷静下来，如果他担心，如果生气软化。 而随着时间的推移和poveseleet，因为爱好总是在情绪和整体健康有积极作用。

以毒攻毒

你可以试着去反向 - 振作起来，你需要从身体完全摒弃消极。 所以，如果人体居住的愤怒，你需要的，如果你想咆哮去健身房和英镑梨，你只需要坐下来哭。 这些行动将有助于逃脱负，情绪快速上升。

朋友

一个伟大的方式来快速自己打气 - 与朋友沟通。 它们在某种程度上知道你能振作正是一个朋友。 但是，如果人们开始收上来的东西不放水，他们需要提交，并在行动中本身和情绪将上升，因为这支球队将有助于完善。

幽默帮助

另一种快速自己打气：看到一些幽默。 这可能只是一个喜剧，搞笑的转让或喜剧节目。 您可以阅读笑话或短语振奋。 而且心情非常迅速上升。

购物

接下来的技巧是抬起的心情，你可以：给自己买东西，只要梦寐以求的，但绝不是 没有钱。 这也正是将取悦所有人。 新袋或大衣，手机或平板电脑 - 数量庞大的选择，每个都有自己的愿望清单。 不用吝啬，你甚至可以采取信贷产品，然后再逐步支付所有。 这是只需要准确地计算出自己的收入，这样你就不会感到沮丧。

风景变化

许多可以请换个环境。 但是没有必要去度假了这一点。 您可以上路了周末去探望她的祖母 - 和休息的人，和奶奶的喜悦。 您可以访问一个老朋友，与他们一百年没见过，你可以走进树林半天，并得到一些新鲜空气。 主要-poprobovat一些时间，以避免讨厌的人或者仅仅是独自一人。 这是所有的智慧。

愉悦

您也可以让你的身体不错，这个自己打气。 报名参加美容美发，按摩，去温泉，甚至填补了纹身 - 许多选项，选择喜欢的东西。 由此看来，这将是对心脏更容易，并且情绪迅速上升。