卡路里鸡翅膀取决于它们的制备方法

鸡翅在几乎所有的快餐店出售。 而且，应该注意到，享有很大的知名度。 但是，根据营养师，是鸟类中最热，很少有人知道。 一般情况下，热量鸡翅 - 是一个单独的问题。

在鸡的卡路里

许多人的印象中，在热量最小量的鸡胸肉。 毕竟，鸟的这部分消耗减肥的女士。 但是，这是一种误导。 毕竟，鸡的身体的一部分具有大致相同的卡路里含量。 无皮肤乳腺含有100克110个卡路里，但对皮肤有60卡路里的热量。 鸡腿中含有几乎同样多的卡路里 - 120.但是，如果你不取消皮肤，最高热量161视为腿，如果他们不从皮肤上除去，100G你190个卡路里的热量。 去皮相同 - 120。

卡路里鸡翅膀刚刚滑过。 而中，没有翅膀，以及对他们的皮肤或。 1个机翼蒙皮有已240个卡路里的热量。 在这种情况下，没有皮肤它是一种菜变为用于减肥更可接受。 将有125个卡路里的热量。 似乎没有那么多。 但请记住，在一个翼并没有什么。 有不超过10克肉。

如果烹饪鸟过程中添加油，然后将热量鸡翅增加了30台。 当然，调味料不减少，但只会增加卡路里含量。

鸡皮肤

最营养的鸟 - 它的皮肤。 这并不奇怪，因为脂肪是近三分之一的皮肤。 一卡路里知道它藏在脂肪。

蛋白质和碳水化合物含有少于一半比脂肪的热量。 而当你考虑到人体需要脂肪很少，它立即变得清晰，在它的遗骸沉积。 正是在这些地方，人们希望看到没有。

准备翅膀的方法

最常见的地方餐饮翅膀在其纯粹的形式送达不行。 这种不寻常的这块肉的味道给调味品和酱料。 即使在地方也不轻视增味剂。

很多时候，在咖啡馆和食堂翅膀送达奶酪酱。 除此之外卡路里鸡 翅膀炸 等相当大的，然后有这么胖的补充。 它由双奶油，奶酪和醋。 酱油（约30克）一汤匙含有高达三十卡路里。

多少卡路里是从烤箱翅膀

鸟的翅膀 - 这是一个不错的小吃。 而对于日常表和假期。 这是唯一可能以不同的方式做准备。 这是值得我们思考的烤箱热量鸡翅是否依赖于卤汁的类型。 如果你煮麻辣休闲无需添加蛋黄酱，卡路里也不会太多。 但是，如果你加入蛋黄酱或黄油，使用香料从商店，你可以放心地期待在腰部多余厘米。

在烤箱热量鸡翅不会太高。 207千卡每100克产品。 但是请注意，这仅仅是2-3的翅膀。 这部分很难吃。 所以，如果你的目标 - 减肥，这个菜是没有必要经常在你的饮食。 最好是饱了眼福，不时。

多少卡路里煮熟的翅膀

有一个小，但非常显著的细微差别。 库克肉罐头皮肤，但吃较好的去除前的皮肤。 如果你想获得不仅肉质鲜美的菜肴，而且还丰富的肉汤毛皮是值得保留。 但是，如果你想减肥，不如你到餐前去除脂肪的皮肤。 而另一个秘密：从乳房中获得的最美味的肉汤。 此外，他也将是一个饮食。 卡路里鸡翅使用的烹饪熟的是200千卡。 但是，如果你去掉果皮 - 这是80个卡路里的热量更少。 顺便说一句，在烤箱卡路里鸡翅膀几乎是相同的。

所有主机都应该承担没有黄油的配方注释。 在无油的烤箱热量鸡翅下降到100克58千卡

熏鸡翅

熏翅膀非常适合啤酒。 但他们的卡路里只是滑过。 如果我们给它添加也包含在泡沫饮料的热量，它会很大量。 对于那些谁是节食，这样的组合简直是不可接受的。 毕竟，翅膀百克包含超过三百卡路里。

当然，鸡翅膀 - 这不是饮食产品，但如果太多想，你不能否定自己，只是吃起来不是很频繁，也不要虐待他们。 怎么样，事实上，任何其他可口的菜肴。