中国白菜。 利益或损害

在的有益特性白菜和生菜早就知道。 这些产品在任何时候，所有人都知道的文明价值。 但有一个蔬菜是结合了生菜和卷心菜的属性，并可以很容易地进行更换。 它- 白菜。 其使用的好处，因为在V世纪公元前是已知的中国

最初，它在世界各地蔓延期间，中国的白菜已经花费了很多钱，而不是每个人都可以负担得起。 但最终它成为俄罗斯和乌克兰种植蔬菜，极大地推动购房者的利益，就有可能在任何商店或超市购买。 今天，每一个中国白菜可用。 危害及其使用的好处是不再讨论。 现在，它变得很清楚，为什么。

正如其名称所暗示很明显，这种蔬菜的发源地 - 中国。 在中国，它被称为“Petsay”，是日本的国家，中国和韩国颇为流行的植物。 这种蔬菜的菜东部的主要成分。 Petsay - 一种早熟白菜，具有叶片和Kochav形式。 叶的外观提醒 生菜 （它们具有约40厘米的长度）。 在黄绿色的头的条款。 颜色的叶子从明亮的绿色到黄色的。 主汁包含在叶脉。 他们是由他们的肉质特点。

多汁“pekinki”是无法比拟的任何卷心菜或生菜。 尽管相对较薄的叶子中国白菜可以煮相当广泛的菜肴。 从这个多汁的蔬菜准备的食物比有用的多。 中国的白菜含有相当的卡路里含量低，因此，食物不会加载有机体。 烹调时它不分配一个特定的气味，它使blokachannaya tribeswoman。 鲜白菜是很简单适合于酵，腌制腌制和。

为了找出比白菜有用，值得在历史上的一个小“挖”。 即使在古代罗马，东方蔬菜的叶子惊讶与他们的卫生性的医生，他们在食物中使用的许多疾病600年消除了罗马人。

营养学家特别标明白菜。 其使用的好处是与代谢相关的人体正常化，不允许他创造的额外脂肪储量。 对白菜正是基于许多膳食沙拉。

医生和研究人员指出，在谁经常使用中国白菜的人的心血管系统的改善。 蔬菜是上消化道极为有利的影响。 从溃疡或胃炎痛苦的人，推荐卷心菜，经常食用。 基于赖氨酸含量高的叶肉质的好处。 这种氨基酸是用于人体不可缺少的，它溶解外源蛋白，净化血液，并增加了身体抵抗病毒（改善的免疫）的能力。 东方国家的居民长寿归因于中国白菜的普及。

矿物质和维生素，在丝毫不逊色于同行，如中国蔬菜总含量 白菜。 如果您需要消耗大量的维生素C，那么你需要一个中国白菜。 危害是抗坏血酸的含量不会带来，但原汁原味的品质给予不适用。

根据上述情况，很明显是多么有用卷心菜，其应用的好处，为什么它的受欢迎程度与日俱增。 因此，它应该被消耗尽可能，尤其是在冬天。 中国一直在这个礼物很长一段时间。 高兴地吃，身体健康！