一个简单的配方和预算比目鱼

比目鱼可以同时在黑海捕鱼被抓。 本地物种具有特殊气味和碘明显的味道，所以前应保持在牛奶半个小时鱼的热加工。 但不需要夹在大西洋和地中海，在这些准备程序比目鱼。 它有刚割下的黄瓜的新鲜香气。 最简单的方法用两只眼睛准备这个扁鱼在一边 - 烘烤。 在与世隔绝的，或与蔬菜，酱和奶酪的“帽子”，或在箔孔-配方在烤箱比目鱼并不难，结果会给你一个美味的和令人满意的饭菜。 首先，你需要清理和肠道的尸体，除去鳍和头部，在自来水好好冲洗干净。 然后耐火炒锅润滑用油，是它让白方达磨碎咸鱼比目鱼。 配方潜水与油烘箱洒布丁之前需要并覆盖盖。 烤箱应该已经被预热到的平均温度。 在烘烤，偶尔水里的游鱼需要形成汁。 同时，使酱。 在对面粉的勺半勺煎锅棕色油。 渐渐地，所以没有肿块，添加的酸奶杯。 盐，辣椒酱，并保持在水浴中。 随着烤比目鱼去除皮肤，倒入酱油，并把它在烤箱再烤十分钟。

另一个简单的食谱鲽 - 炒鱼芥末。 为了减少胴体成部分，刷他们在第戎产品的两侧，并保留20分钟。 与此同时搞蔬菜。 两个胡萝卜砍上粗擦菜板，两名葱切成半环和大蒜三个丁香 - 小块。 炒蔬菜植物油与每分钟糖匙切断火上烧热浇两匙9％的醋了。 另外 比目鱼食谱 规定裹粉鱼粉和油炸直到红润的肤色。 它不能盐 - 芥末已完成其工作之后。 然后躺在上的油的烤盘菱的碎片。 在鱼的上面，放置蔬菜，烤在烤箱5〜10分钟。

而这里的一个又一个，地中海食谱比目鱼 - 他需要去购买橙汁。 在橄榄粉，炒鱼卷的分成小片（允许和向日葵）油。 地壳比目鱼形成倒果汁后，小火煮几分钟。 添加迷迭香针，黑胡椒少许。 至于藏红花鱼类如此完美的米饭配菜。 对于那些谁是节食，我们提供在慕尼黑配方比目鱼。 切成片的鱼熬的盐水，直到招标。 融化黄油在平底锅汤匙，炒面粉勺粉红色。 然后倒入少许高汤中煮熟的鱼，并添加啤酒两杯。 煮酱，最后用半个柠檬，糖和盐的果汁打扮。 推荐小菜 - 煮土豆。 到他身上比目鱼，倒入所有的啤酒酱。