鸡柳与西葫芦：食谱

鸡柳与西葫芦 - 美味和健康的菜，每一天。 此外，它可以归因于预算午餐或晚餐的范畴，因此，它与您的家人的帮助下可以节省购买昂贵的产品的钱，薪水之前挨了两天。

鸡柳与西葫芦和土豆

这是一个令人满意的，美味的佳肴含有脂肪的最小量。 所以你不要担心她的身材和大胆地继续他的厨艺。 食谱鸡肉 与西葫芦和土豆很简单：

• 主要 鸡胸肉 （400-600克）从骨骼和皮肤分离，然后切成大块。 盐，胡椒和香草任何季节吧。
• 皮尔一个洋葱和切片它薄半圆。
• 两个大土豆，洗净，从皮肤自由，切成片。
• 两个年轻的西葫芦切成小圈。
• 润滑脂，油烤盘，然后放置在它准备的食物的层。
• 对于填充，混合一个鸡蛋，酸奶油，盐和胡椒粉的三汤匙。 添加两个切碎的蒜，任何调料的味道，拌匀所有。
• 倒入酱油的菜，然后把表格在预热的烤箱。 一个小时后，当土豆变软，撒上碎奶酪砂锅。

十几分钟后，取出的形式，让喂养前几分钟其内容冷却。 放入砂锅菜，并与任何自制酱和新鲜草药配菜吧。

鸡柳与西葫芦和西红柿

你之前 - 配方是非常嫩和美味的菜肴。 库克它很容易，如果你遵循所有的我们的建议：

• 就拿一个鸡胸肉，去除皮肤上，并切断从骨子里鱼片。 把肉切成小块。
• 倒圆角调味品“普罗旺斯香草”，盐和胡椒撒。 然后把鸡在抹油的形式。
• 杨壁球剥离和切片半圆的（350克），一厘米宽。 然后将它们放置在鸡顶部的形式，并且撒上盐。
• 两个西红柿切成片，葱去皮 - 半环。 准备蔬菜也把层到模具中。

西葫芦等蔬菜鸡肉，把它在烤箱40-50分钟。 十几分钟至熟，从烤箱中取出精心塑造，撒上碎奶酪砂锅，并把它放回烤箱。 成品菜趁热用酸奶油或番茄酱自制。

鸡在multivarka西葫芦

如你所知，最好的配菜肉有蔬菜。 所以，如果你要准备一个美味和健康的菜，然后要注意这个食谱。 此外，得益于他，你可以节省大量的个人时间。 如何煮鸡肉 与multivarka西葫芦，请阅读下面：

• 干净，中型斩一个洋葱，再煎至，直到在一个碗里Multivarki金黄色。
• 加入切碎的鸡肉块洋葱，继续一起煮15分钟。
• 这时，走季度介质西葫芦，从中去掉皮，去籽，切成立方体。
• 当将合适的时机，将西葫芦在一个碗里，并与其他配料煮20分钟。
• 在本赛季与盐和调料的菜末，然后撒上碎奶酪。

获得multivarka非常多汁嫩西葫芦鸡肉。 如果你担心你的身影，你可以用另外的奶酪免除。

鸡西葫芦，柿子椒

这道菜是适合运动员和那些谁决定节食。 这也是婴儿食品的最佳选择。 其制剂的配方就是这么简单，它可以处理即使是新手厨师：

• 400克鸡肉切成片，一个年轻的西葫芦 - 薄片，甜椒 - 长而细条。
• 首先，在预热盘中炒鸡肉，直到清脆。 然后加入蔬菜吧，酱油一大匙番茄酱两汤匙。
• 撒上少许盐菜，加牛味和五分钟一起煮。

西葫芦鸡柳即成为没有装饰件单独的培养皿中。

鸡肉在烤箱菜

此菜可要求不仅是一个健康的家庭晚餐的作用，但对于假期表的主菜。 仔细阅读食谱，并开始与我们烹调：

• 800克土豆，干净，切成相当大，炒在油锅炸至酥脆。 与盐和调料季节它的味道。
• 鸡一公斤切成片。
• 干净的洋葱一个头，随意砍了。
• 混合鸡和洋葱用蛋黄酱的两汤匙任何调料。
• 茄子各半小南瓜去皮，切成大块。
• 从五个西红柿中取出皮，然后切成立方体。

莱在土豆的烘烤层 鸡，茄子 西葫芦和西红柿。 烤40分钟的盘。 多亏了西红柿和腌 鸡 阵营柔软多汁，和薯条以及propechetsya。 如果你愿意可以用磨碎的奶酪装饰菜。

结论

正如你所看到的，煮鸡肉，西葫芦可以很简单。 所以，不要害怕与食谱和寻找口味的最佳组合，这完全符合适合自己的方式。