香蕉，水果有用的属性

有人认为香蕉 - 虽然好吃，但几乎没用。 有了这个我们不能同意。 后 香蕉，有用的性质 ，其是公知的，容易消化的产物还含有丰富的矿物质。

它含有镁和钾，这是人的心脏疾病非常必要。 此外，钾有助于减少肌肉疲劳和疼痛，体液（未至少对于水肿）的排泄。 维生素在这种水果的数量是令人印象深刻。 此维生素A，E，PP，B组（1,2,3,6,9），抗坏血酸。

维生素E具有有益作用对性功能和生育能力，以及肝脏的效率，防止了自由基可以导致癌症和过早老化的形成。 有了它，更好地吸收蛋白质和脂肪。 此外，香蕉富含磷，钙和钠。

什么是香蕉有用的，除了它们含有的微量元素和矿物质？ 香蕉中的事实，它们含有纤维，这有助于净化体内毒素的用处。 他们是容易消化和高热量（100克约97千卡）。 为了增加自己的体重，建议用牛奶吃。 尽管他们有很多 的卡路里，香蕉 建议减肥。 由于这样的事实，他们是很容易消除饥饿的感觉，你不会想要吃别的东西。 最主要的 - 不要过分的量，最好是吃一个香蕉。 工厂有用的属性也是它包含需要治疗贫血的铁的事实。 香蕉 - 优秀的抗抑郁药（因为它们含有维生素B6），有助于恢复正常的神经系统的活动。 血清素，包含在这种水果有助于放松身体，改善情绪。 香蕉，有用的属性是对皮肤有益的作用，用于美容。 它可以帮助你延缓肌肤衰老，使之更加有弹性。

包含在纸浆纤维和 果胶 改善消化。 推荐用于患有肝脏疾病和肠道疾病。 列入香蕉减肥法降低罹患肠癌的风险。 能源的极佳来源，甚至可能成为一个香蕉。

果的有用的性质可以在不同的掩模的制备中使用的：

- 面部，因为它软化果肉和果酸提高了色彩和去除死细胞;

- 头发，载于香蕉油和维生素滋润和软化头发，使他们更柔软，有弹性，创造一个健康的光泽，解决开叉的问题。

这里不仅用香蕉！ 其宝贵的有用特性 消除宿醉。 为了这些目的，建议准备一个 香蕉奶昔。 您需要削减和捣碎的水果，把一匙蜂蜜，倒入牛奶，用搅拌机的帮助下击败。 牛奶会防止脱水，蜂蜜恢复正常的血糖和香蕉改善消化。

香蕉的用处，我们已经证明，而且它能够带来什么样的危害对人体？！ 这是不希望的，不成熟的形式使用这种水果，因为它含有大量的淀粉，促进了毒气。 香蕉禁忌糖尿病人。 医生不建议他们给儿童，作为植物生长在其他地区，孩子的身体只能吸收当地的食物。 由于使用国外水果的结果，宝宝可能有过敏反应。 不建议食用香蕉谁增加血液凝固，因为这种水果是从身体的水分，从而导致循环并发症去除人。

当购买香蕉是最好选择那些有暗黄色的：他们是成熟，有一个微妙的味道。 如果有在剥离点 - 它说，关于水果的成熟度，但在同一时间和水果会很快变质。 因此，最好是吃一个香蕉。

有用的属性 - 这当然是重要的，但不是主要的优势。 最主要的是，这种水果也好吃，又香又酣畅淋漓。