食谱苹果酱，以及有关水果数据的好处。

一个在几乎每一个国家最流行的水果这个苹果。 这种水果是对大家有用，因为它给了实力，有助于防止疾病，但仍然能够延长青春。 在英国，人们都十分看重苹果认为，如果人们会吃一片天，医生，他不会需要它。 所以，吃苹果和健康。

苹果不仅畅销，而且由于其有益的品质的，因为口感极佳。 如果你找到合适的配方，果酱，苹果不会离开你无动于衷。

苹果含有许多有用的物质，碳水化合物，果胶，纤维素，淀粉和有机酸。 所有这一切必须添加的所有的维生素和矿物质的列表。 即使剥离苹果充分的维生素。

“振兴”苹果对你的美丽

苹果是在我们的外貌造成很大影响。 这种水果的基础上，口罩适用于所有肌肤类型。 如果你是油性皮肤，所以即使是毛孔粗大，以帮助从面具上磨碎细刨丝器的苹果和生蛋清。 保持它在脸上大约需要15分钟。

如果你是干性皮肤，相反，这将有助于软化皮肤的牛奶和苹果面膜。 食谱：牛奶和炉排煮苹果。 虽然这种质量仍然温暖强加在皮肤上15分钟。

为什么苹果有时被称为振兴？ 原因很简单 - 他们阻止你的皮肤过早老化。 经常使用苹果的，肠的正确操作将被提供，并有利于不仅对数字，而且在皮肤上。

减肥和净化通过苹果的身体

经常吃苹果，我们不给碳水化合物进入脂肪。 因此，最有效的手段减肥的一个 - 苹果禁食天。 请记住，这是必须使用新鲜苹果，而不错过苹果酱，这是你最喜欢的食谱。 在一个苗条的身材而奋斗，它并不能帮助。

除了禁食时间可以使整个饮食 苹果，各种 你最喜欢的。 最初几天需要吃一些苹果，不使用其他任何东西。 后在饮食上两天就能包括乳制品和蔬菜。 在这样的饮食习惯的两天里，你可以polkilograma丢两个。 除了减肥， 苹果减肥法改善健康和净化身体。

你想净化身体？ 多吃苹果，而不与剥离削减他们或自己做饭， 烤苹果。 这种水果有极好的作用 - 降低胆固醇。 但对于一个苹果的有形成果的出现一天是不够的。 某处的每天两个三个苹果的最佳用量。

但是，减肥，如果你不需要试图准备简单的食谱，如配方“由苹果制成果酱，”这种水果和布丁苹果油条。

配方“煎饼苹果

首先，你需要溶解酵母暖奶器，然后用白糖，鸡蛋加粉和加入面粉。 拿一条毛巾捂面团。

苹果要切成薄片。 之前你烤松饼，连接与苹果准备好的面团，轻轻混匀。 现在你可以开始炒。 做一个锅，预润滑的油。 两面煎煎饼。

苹果 布丁。 配方 ：

除去苹果的皮，取出种子和切成薄片。 把它们放在一个盘，满身油污。 加少许白糖，离开憔悴低热量10分钟。 然后加入肉桂， 苹果汁 和继续煮5分钟。 接下来，奠定了苹果的形式，加入鸡蛋，果汁鞭打。 第三层捻搅打成泡沫乳膏。 放置形状在烤箱，以180度的温度。 烤半小时。

配方“大灌篮由苹果制成”

我，干燥和苹果片的模式（不能去皮）。 我们传播与苹果的厚底层锅，撒上大量的糖和锅被删除，一个半小时。

在此之后，放到炉子上的锅煮沸20分钟。 关闭。 所以，做三次，直至冷却。