食谱毛鳞鱼。

毛鳞鱼 - 易烹小鲜。 它适合于各种形式的烹饪。 顺便说一句，是相当实惠的，你可能会说，一个预算选项。 如何准备毛鳞鱼？ 大多数情况下，鱼苗。 毫无疑问，这是一个很酷的菜 - 一个简单的面包屑炸鳞鱼。 但也许尝试煮什么东西？

食谱 毛鳞鱼炖 在牛奶草药。

鱼内脏是必要的，面包屑卷（饼干或面粉），油炸。 然后，细切各种绿色（莳萝，香菜，韭菜，芹菜）的，面包屑，穿上厚厚的餐具的底部混用。 炸毛鳞盖。 接下来，你需要在所有的牛奶（或奶油），以填补，小火煮20分钟。 成品菜撒上切碎的煮鸡蛋。

的配方配制的煎蛋卷毛鳞。

鱼必须像往常一样准备，然后滚在面粉，在油中炸。 准备鸡蛋质量的一个煎蛋。 为此，拂鸡蛋与盐，加入牛奶，搅拌均匀。 在烤盘放毛鳞鱼，顶碎洋葱圈，倒煎蛋卷。 烤在烤箱。

食谱毛鳞鱼。 香醋。

煮沸甜菜切成细条。 苹果炉排。 毛鳞鱼腌辣， 洗净，切成片。 混合甜菜，苹果，鱼，蒜茸，季节maonezom。 配菜沙拉鱼。

准备毛鳞鱼的另一沙拉。

新鲜毛鳞鱼（300克）纯化，以角焊缝在搪瓷锅在盐水中的少量分离。 水煮至熟鱼，凉，切成小块。 煮土豆带皮（五件），胡萝卜（两件），切成肉丁，砍一个洋葱。 盐渍蘑菇 （一杯）切成小片。 什锦沙拉毛鳞鱼，蘑菇，蔬菜等。 在加入柠檬汁，盐和黑胡椒motogo填补了植物油。 装饰用蔬菜沙拉。

以下几招毛鳞鱼 - 鲫鱼汤白菜。 毛鳞鱼（400g）上以制备：ochitsit，修剪头翅片。 倒入冷水锅里，煮沸五分钟。 清除五个六个土豆，印章和植物油炒。 洋葱还分别炒熟。 然后用酸菜（1公斤）混合蔬菜。 肉汤拉lavrushku，黑胡椒，盐，然后蔬菜。 煮至招标15分钟。

优秀的馅饼毛鳞鱼准备酵母面团。 面卷出来到床上，把在烤盘的一部分。 在面团放reshetochki毛鳞鱼，用碎洋葱，莳萝慷慨洒。 关闭所述第二贮存器的测试。 在几个地方扎了叉在蛋糕表面。 烘烤在180-200度40-50分钟的温度。

除了蛋糕，还可以烤煎饼。 要做到这一点，毛鳞鱼好肠，冲洗干净。 切成小块。 在一个碗加起来毛鳞鱼，加鸡蛋，面粉，盐，胡椒和韭菜。 搅拌均匀。 征收汤匙面糊倒入锅内，烤薄饼一样。

方药毛鳞鱼，奶酪烤。

双方制备和纯化毛鳞鱼鱼苗。 放入烤盘中。 洒层：磨碎在粗刨丝生土豆，切碎洋葱，磨碎的奶酪。 放入烤箱中温烘烤20-30分钟。

毛鳞鱼的制备取决于你买什么毛鳞鱼。 很多时候，冻鱼和失去的味道和有益的性质。

不仅是厨师，而且医生建议，以尽可能经常吃毛鳞鱼。 在这个小rybinke含有大量的维生素和矿物质。 例如，你的东西说维生素B12，A，D，其中毛鳞鱼比其他鱼类显著更多。 和10倍更多的矿物质是因为人体所需的硒，钠，氟，磷，碘等。