这是，如果生食饮食有用吗？ 评测

现在，它变得非常流行的各种新奇的饮食。 其目的是身体的改进独自一人，和其他人 - 摆脱多余的体重。 其中一个趋势是生食饮食。 人们评论试着想象这样一种食物是很不一致。 什么是食品消费仅在原始形式的意义，而不使经热处理的食品？

什么是生食饮食-将是好还是坏？

最初，它在上世纪60当中起源于西方。 其基本思路 - 健康的生活方式和自然，“活”产品的消费。 事实上，新的制备技术的发展，罐头钢产品广泛应用于各种防腐剂，着色剂和补充。 如香肠，热狗，汉堡包，汽水，糖果含有大量，例如，这些化学成分，在产品，导致增加的发病率。 该男子不断只吃人工制品或热处理，没有收到所需的维生素，酶和微量元素量。 由于坏习惯要消耗大量的高热量的食物， 平均年龄 患有高血压，糖尿病，肥胖，患癌症的下降达30 - 40年。 甚至儿童中并不少见的疾病，由于代谢紊乱。 这是值得我们思考的食物的质量和实用性。 因此，许多人担心自己的健康，都解决了吃的完全不同的方式。 其中一个选项 - 生食饮食。 评论帮助人们了解其好处和原则。 这样的食物可以有几种类型：

- 生食杂食动物。 允许消耗的任何植物源产品，以及肉，鱼，奶，蛋和海鲜，不进行热处理，即 在生的或干燥的形式。

- 素食生食。 几乎等同于素食，但不允许任何热处理。 饮食宜生。 吃蔬菜，水果，谷物，坚果，豆类，植物油（冷榨），蜂蜜， 花粉， 草。

电源的原理可以混合和monotrofnym。 第一意味着一次允许使用的各种产品，如沙拉。 Monotrofnoe生食排除混合。 被授权使用的食品只有一个产品。 例如，对于早餐可以吃的午餐一个苹果 - 香蕉，吃晚饭 - 橘子。

当然，食物是因为它蕴含着巨大的维生素量不可否认的利益，微量元素。 但在同一时间，尤其是对成长的身体需要的蛋白质，这是只有在动物产品中发现。 因此，这是值得考虑的，是monotrofnoe生食饮食，多舛的评论有用。 是什么让体内的生食品厂？

Monotrofnoe生食饮食：评论

1. 身体失去过多的“坏”的重量。 改善肤色，头发，指甲和皮肤的状况。 但是，使用尖锐的过渡，以生食饮食，就可以得到“压力”在强度损失的形式机体因减肥。
2. 消化完全重建。 胃渐渐适应不同的饮食习惯和它的体积更小。
3. 增长的持久性，特别是在合并后的新类型的营养和体力活动。
4. 改变口味。 该产品的感知敏锐，由于其自然性和缺乏调味。
5. 睡眠变得健康短。
6. 它加强了免疫系统。 消失的疾病，如皮炎，痤疮，痔疮，过敏，癌症。 虽然与虚弱的身体非常危险的尖锐。

你打算在生食饮食 - 一个非常重要的一步。 只知道所有的风险，要做好思想准备和以下几个阶段，你可以决定尝试这种新的力量。