饮食滋补粥荞麦在multivarka牛奶：怎么煮？

荞麦粥 与牛奶，在multivarka熟是美味和健康的菜，是完美的早餐。 应当指出的是，准备烹饪创作非常快。 此外，根据某些或其他成分加入到该装置的碗，该板可以是更多或更少的热量。 今天我们来看看这烂摊子，其中之一是适合的编写两个不同的实施方案中 的饮食， 以及其他-为酣畅淋漓。

配方荞麦粥牛奶减肥

准备这个菜很容易，因为它不需要大量额外的成分。 因此，为了创建粥饮食习惯，我们需要：

• 荞麦去皮（你可以走绿色） - 1杯;
• 盐小 - 一对夫妇箍缩（添加适量）;
• 鲜奶（1.5％脂肪） - 4个眼镜。

制备的过程

为了荞麦粥与multivarka牛奶变成了美味和真正有用的，应该彻底收购谷物烹调前处理。 要做到这一点，你必须清除石块和其他谷物的产品，可能是偶然落入它，然后放入细筛和转移的双手，冲洗干净。

荞麦将被处理并完全没有液体之后，需要把设备放入杯中，然后倾低脂牛奶，添加一些盐，搅拌。 在这样的组合物必须在臀部模式来制备 乳制品谷类 到音频信号。

如何申请早餐吗？

用牛奶饮食荞麦粥，本文中介绍照片必须对表进行在温暖或炎热。 如果你认为这个菜来的太平淡，则有可能进一步加蜂蜜一匙。 但是，不要涉足蜂产品，碳水化合物的过量导致体重增加，不亏损。

令人满意的，有营养的食物：怎么煮荞麦碎粒在multivarka“北极星”

为了通过添加干燥水果和坚果的制备在新鲜和理想黑体牛奶菜。 健康营养食品这种组合将使粥这样酣畅淋漓的你心爱的孩子不会想在餐桌上再坐直到傍晚。

所以，做一个美味丰盛的早餐牛奶，你必须购买以下产品：

• 核桃或杏仁 - 一小撮;
• 碎粒去皮荞麦 - 1.5方位玻璃;
• 在4％的脂肪鲜奶 - 5杯;
• 砂糖 - 2甜点匙（加入到味道和需要的话）;
• 细钠盐 - ½小汤匙（添加适量）;
• 无籽葡萄干黑 - 一把;
• 新鲜奶油 - 30-45克（加入到制备菜可选）;
• 甜杏 - 几件。
• 进站梅干 - 几件。 （可选）。

谷物准备

丰盛的荞麦粥与牛奶中制备multivarka类似的方式，在先前的配方说明。 然而，配方之间的差异仍然存在。 为此，必须进行清洁可从碎片糁，然后很好地热水，然后用冷水冲洗第一。 荞麦后需要摇筛，剥夺其流动性最强的。

特别值得注意的是一些厨师浸泡的产品在牛奶2-4小时。 这使得臀部温和，显著减少热处理时间。 如果你决定做这样一个烂摊子自然，我们不能采取这个步骤。

处理的附加成分

荞麦与牛奶粥multivarka获得可口，营养丰富，建议另加干果和坚果。 要做到这一点， 需要一个黑色 的大葡萄干，甜杏干和李子。 他们应该冲洗干净，用沸水冲泡，等待vzbuhaniya烫伤。 接下来，该成分需要更多的时间来清洗和切碎。 同样，需要进入和核桃杏仁或。

热处理

制备所有组分后，可以继续进行直接在厨房设备烹饪。 要做到这一点，你要发布Multivarki杯食盐，加工荞麦，糖，脂肪，倒入鲜牛奶。 为了制备上述所有成分必须是在乳制品谷物模式到所述音频信号。 如果您的设备这样的程序不存在，它可以被用来代替“扑灭”或“汤”。 但在这种情况下，定时器必须手动上30-37分钟设置。

烹饪荞麦后，要求把干果和坚果类，调匀浸泡10-14分钟，加热均匀。

正确喂养菜肴的早餐

早餐荞麦存在粥要趁热。 如果需要的话，它可以是一块风味油（奶油）和粉状肉桂。 个饱！