运动营养

我们不称职的人有认为， 运动营养 （http://pitaha.com/default.aspx）是合成代谢类固醇，这是危险的人体。

事实上，一些人谁希望快速增强肌肉，同时使用合成代谢类固醇，他们造成无法弥补的伤害你的身体和快速的结果是不值得的牺牲。 谁是从事健美运动的人的大头，使用一种特殊的饮食，有助于增加肌肉质量。

广泛获得的这种运动营养，为获得者 （http://pitaha.com/category/57-.aspx），其中蛋白质和碳水化合物的单位面积重量和是完全无害的生物体。 主要目的的赢家 - 增加肌肉质量。 另外，在上述电源也可以加入肌酸，维生素， 氨基酸 （http://pitaha.com/category/54-.aspx）等无害成分。 在与一组权重看齐，某些类型的运动营养，有助于减肥，这是谁拥有多余的体重初学健美的重要。

该市场占主导地位主要是优质的产品。 今日涨幅居前的结构包括高品质的纯化蛋白质和碳水化合物特别。 它们允许你快速构建肌肉，没有对身体的危害。

肌酸是最明智的需要几分钟后锻炼后。 它们允许你快速恢复强弩之末，补充能量储备和获得额外的 肌肉组织。

一些专家建议训练前服用肌酸。 您有更激烈的会议健美额外的电源。 这个过程的缺点是，它不会燃烧脂肪，这是不适合很多人，特别是新手健美运动员。

对于人谁不容易肥胖，想要快速增加肌肉质量，你可以服用这些药物，每日数次。 然而，在这种情况下，你的体重可能会增加不是由于肌肉，并作为多余的脂肪沉积的结果。 在这种情况下，最好采取每天一次获得者和几次蛋白 （http://pitaha.com/category/30-.aspx）

如果你倾向于超重和已经决定购买运动营养 （http://pitaha.com/default.aspx），那么你就应该放弃涨幅居前，吃多种蛋白补充的。

不要以为肌酸只需要人们从事健美运动，它们也适用于谁正在积极从事田径，足球，拳击等运动的人。 这有助于他们保持培训高节奏和后，很快便恢复。 有了适当的接待涨幅居前如果必要的话中可以很容易地保持你的体重，而且会增加你的能量，恢复强弩之末。