芹菜饮食：七公斤在两周

每个人都知道，肥胖是各种疾病，包括高血压，糖尿病，心脏疾病，肾脏和肝脏的原因。
为了有效地减肥食品的限制和增加体力活动是不够的。 机构还必须取得一个均衡的饮食，其中包括营养物质的身体的所有器官的需要。 很显然，效果自不会带来，所以最好求助于注册营养师谁将会规定适当的生物个体的饮食，给现有的疾病。

一种方法，有效地减轻体重，恢复身体的营养平衡，芹菜饮食。 惊人的有用 芹菜的性能 早已知道，并在目前的时间其受欢迎程度有所增加非常多，蔬菜已成为无处不在的增长。 是植物的所有可食用部分 - 茎，叶和根。 叶子是大量胡萝卜素和维生素C的，根是富含钾，磷和钙。 还芹菜含有谷氨酸和烟酸，用氯化钠饱和茎允许由于不加盐食品厂。

民间食谱建议添加 芹菜 盐进行更换时，异常胆囊和肾脏病变，关节盐矿床时。 用作用于生殖系统疾病的顺势疗法药剂植物的根，它们具有滋补属性和有利尿作用。

芹菜饮食不仅有助于减轻公斤枯燥，同时也将加强免疫系统，提高全整个身体的基调。 蔬菜的持续时间为两周。 此时，菜单应该包括一个特殊的芹菜汤，蔬菜和蛋白质的少量产品，此外，允许使用的非碳酸的矿泉水。

药膳汤芹菜包括每天至少有三分四次使用的食品。 为了制备汤取200克 芹菜， 少量白菜，一对青椒，洋葱紫6个单位的6个胡萝卜和番茄，番茄汁半升。 你需要砍的所有成分，发在一个锅里，它们的汁液湾。 在此之后，蔬菜应提请煮沸上强大的火力，定期搅拌，小火煮十分钟。 然后，你需要一盘盖有盖和煨汤十分钟。

下面的食谱，这将是基于饮食芹菜汤。 它应该是细碎poshinkovat光束绿色芹菜，卷心菜平均叉，辣椒粉，6个灯泡和两个西红柿。 汤可以加少许香料。 蔬菜倒入水三升，煮20分钟。
这是值得记住的是，芹菜饮食不允许使用糖果，烘焙食品，酱菜，碳酸和酒精饮料。

标准芹菜饮食包括每一天的以下菜单。
开始：芹菜汤，水果是允许的，但不包括香蕉。
第二天：汤和生蔬菜。
第三天：汤，新鲜蔬菜是允许的，晚餐可以在他们的皮肤煮土豆。
第四天：汤，香蕉可以不超过三件1升酸牛奶或酸奶。
第五天：汤，水煮牛肉，鸡肉或选择 低脂鱼 （700克），
第六天：汤， 水煮鱼或肉350克蔬菜。
第七天：扁豆汤，生蔬菜，黑米饭的一小部分。
第二周包括相同的饮食。 因此，selderevaya饮食可以减掉5〜7公斤。