种子 - 你不知道的使用

医生关注的事实是，不断增加的维生素药品来源的摄入量。 当它们被谁相信，我们的食物，说得客气一点营养学家加入，不健康的，你可以想像我们有多少病痛和紧张也不能拍摄。 与此同时，大自然的厚礼可能满足人体对营养的需求。 你不用找太远！ 举个例子来说，我们都熟悉的种子。 小，不是很吸引人的视觉葵花籽的好处如此之大，他们是最健康的天然食品之一。

向日葵仅在1510和几个世纪以来被认为是一种观赏植物来到欧洲。 直到后来它开始摘掉种子和咀嚼，但在1840年俄罗斯的农民想出了从种子压榨油的想法。

开花的向日葵领域提供蜜蜂花蜜和花粉。 花制成的抗疟疾和解热药。 当奎宁是无效或不可用，给病人的向日葵花输液。 从它软膏伤口愈合。

葵花籽油几乎挤掉在世界上最好的，并且压制后仍蛋糕 - 动物饲料完美。 从茎回收的纤维素或燃烧，以获得钾肥。

种子：好处和坏处？

它们含有蛋白质，这是比肉多约百分之二十四。 缺乏，因为它们仅一个积木 - 氨基酸赖氨酸。 它不是，它不仅是不够的。 如果不为，这将是可能的假设，最完整的产品 - 它的种子。

使用引起的，多不饱和脂肪酸。 脂肪，根据种类的不同，从二十到38个百分点。

种子，这是巨大的好处，欠他们的维生素E含量非常高，以及脂溶性维生素对皮肤 - A和D.他们中的很多，而B组维生素应注意的是，葵花籽 - 是维生素B6的最丰富的来源。 这种维生素，锌，其中还包含了许多的种子，是善，美光滑的皮肤一个很好的工具一起，这也赢得皮脂溢出，防止粉刺的形成。

它也被称为的种子 - 前列腺好处。

葵花籽含有两倍铁作为葡萄干，其被认为是本微量元素的最丰富的天然来源之一。 许多在其中的矿物质，钾，钙，磷和镁。

向日葵种子被推荐用于所有年龄段的人。 他们在饮食为糖尿病患者，皮肤病，肥胖症和风湿性疾病使用。 如果有人威胁到心脏发作， 多发性硬化症 应该特别爱的种子。

然而，他们不应该因为高热值利用（在一个玻璃种子约四个卡路里）。 尽管如此，“不健康”的零食可以成功替代美味葵花籽。 它们的使用对健康的好处是减少“有害”胆固醇水平，降低血压。 他们积极地影响头发和指甲。

存在于种子化合物外，还具有抗炎，抗血栓形成作用。

尽管所有的优点，种子仍然可以提供一些麻烦。 首先，他们luzganie损害牙齿珐琅质和，因此，破坏牙齿。

不建议使用的种子和盐由于钠的含量高，从而导致血压升高，甚至心脏疾病。

应当指出的是，散装油炸杀死包含在种子有用的物质。 因此过头的产品不会对你有任何好处。