芹菜根沙律

芹菜根 具有浓味比叶，辛辣遮阳香菜。 据认为，它与消化系统紊乱科佩斯，并且是有效的呼吸道的各种疾病。

特别有用利用芹菜根的糖尿病患者和那些谁已经降低血糖水平。 此外，这种植物能作用对神经系统有镇静作用和拍摄sress。 迄今为止，该食谱的菜肴芹菜颇为流行。 因此，即使芹菜根的最普通的沙拉，不仅味道鲜美，而且非常有用的。 考虑一些食谱。

芹菜根和苹果沙拉

Igridienty：

• 柠檬汁（优选鲜榨） - 1匙;
• 芥（第戎） - 2餐具勺;
• 蛋黄酱 - 半杯;
• 香菜;
• 芹菜根 - 1台PC;。
• 青苹果 - 1件。
• 胡椒粉，盐。

首先，你需要清洁，洗净，篦 芹菜根。 然后切成条状去皮 青苹果。

在此之后，混合芥末，蛋黄酱，香菜和柠檬汁。 将得到的混合物加入到一个苹果和芹菜，再放入碗中。 盐和胡椒。 在使用之前，你必须把沙拉在冰箱中放一小时。

根芹菜和甜菜的斯堪的纳维亚沙拉

这名这个沙拉是由于这样的事实，根部一直流行的斯堪的纳维亚半岛。 八人主料：

• 甜菜 - 6件。
• 芹菜根 - 1台PC;。
• 葱 - 束;
• 柠檬汁 - 3汤匙汤匙;
• 盐;
• 核桃 - 半杯;
• 橄榄油。

要启动烤箱预热到200度。 然后做两个包从箔材，在每一个放3个甜菜烘烤至少一个小时，直到煮透。

当时，直到烤甜菜，清洁芹菜，切成条。 混合洋葱，油，柠檬汁，盐，胡椒粉和芹菜。 烤甜菜冷却，清洁和切成条，然后用沙拉混合。 在结尾处添加核桃和少许柠檬汁。 菜酿约在室温下搅拌1小时。

芹菜根，苹果和核桃沙拉

Igridienty 6份：

• 苹果 - 2个。
• 芹菜根 - 2个。
• 柠檬汁 - 2汤匙;
• 韭菜 - 2棵;
• 西洋菜（可以是普通的生菜） - 1束。

对于酱油：

• 醋 （红色） - 2汤匙;
• 芥子 - 1匙;
• 芥菜 - 1匙;
• 蜂蜜 - 1匙;
• 植物油;
• 核桃 - 1杯;
• 盐和胡椒。

切片芹菜根和苹果，然后把它们放在一个碗里。 所有这一切都洒上柠檬汁，加入切碎的葱。 混合芥菜籽，醋，芥末，油和蜂蜜。 将所得混合物倾用于色拉斩拌的配料。 加入盐和胡椒调味。 顶部装饰沙拉坚果。

芹菜根沙拉鱿鱼

配料：

• 鱿鱼 - 0.5公斤;
• 芹菜 - 200克;
• 鸡蛋 - 4件。
• 白洋葱 - 3件。

最初鱿鱼必须煮约3分钟。 然后放下他们冷水，彻底清洁膜切成条。 煮鸡蛋切成立方体。 芹菜根清洗和筷子，然后它需要植物油炒几分钟的时间。 另外，还要和洋葱 - 清洗干净，切成炒上小火一点。 所有的成分，混合弥合。

食谱沙拉芹菜和肉

配料：

• 小牛肉 - 0.5公斤;
• 芹菜 - 0.25公斤;
• 洋葱 - 2个。
• 植物油。

首先，我们清理芹菜shinkuem小条。 在烧开水的肉，应微咸。 切碎的洋葱和鱼苗在煎锅几分钟，然后将其与芹菜拌。 身着用植物油，躺在切片牛肉的顶部。 简单又健康的沙拉是准备好了！