花生四烯酸，利益或危害人体

在人体内的主要脂肪酸是花生四烯酸，其被称为ω-6脂肪酸。 换句话说，它是必要的前列腺素dienolicheskih合成的基本构建块。 前列腺素PGE及PGF2是在肌肉蛋白质代谢不可缺少的一部分。 他们增加血液流向肌肉，睾丸激素的作用的局部性质，对胰岛素和IGF-1的敏感性。 也arhidonovaya酸代谢是前列腺素骨架的肌肉组织的主要调节剂。 它负责各种生化变化，导致人的肌肉肥大。 其他非甾体药物间的主要区别arhidonovoy酸直接参与代谢过程。

花生四烯酸， 其中由多不饱和脂肪酸式中，迅速地开始工作。 经过强化训练，当纤维被破坏，它开始活跃，并明确恒言«没有痛苦就没有收获»，意为“没有痛苦就没有rezulatata”。 与arhidonovoy酸在人体中开始了各种动作阶段，这与肌肉过度补偿相关联的。

由于这一事实，即花生四烯酸增加了睾酮的在体内的本地内容，并且还增加对胰岛素的敏感性和蛋白质的合成，它因此便于快速和更好的生物体恢复。 由此我们可以得出结论，花生四烯酸不会增加合成代谢激素的水平，而支持它们。 这也增加了受体的敏感性。

请记住，在体内花生四烯酸含量减少经常锻炼。 在这方面，小于在身，时间越长，需要时间和努力来实现一定的成绩。 为保持前列腺素的七到八周的合成代谢作用，你应该把平均每天750-1000毫克的花生四烯酸。

如果你不天天吃吃鸡蛋和肉类产品，或者你是一个素食主义者所有，你的助手是花生四烯酸。 在产品酸的来源 - 是肝，脑，肉和牛奶中的脂肪。

应当指出的是，花生四烯酸是极大的兴趣，谁使用类固醇的运动员，并为那些谁被称为“干净”的运动员。 不久前，进行了一项实验，经15个健美运动员参加，在重量近四公斤不使用类固醇，它们的平均收益五十天。 另外，使用花生四烯酸后postkursovogo使用类固醇后没有快速的体重减轻。 另外，根据对胆固醇水平进行的临床试验，以及对免疫系统，剂量为1.5-1.7数千毫克的每日摄入花生四烯酸没有任何效果。

然而，这种药物也有其消极的一面。 有高血压，心脑血管疾病的人，关节炎是拒绝接受它。