饮食的破坏力

“多少次告诉世界” - 通过饮食来减肥是很危险的！
但是，科学家和医生的警告，世界并不理会：饮食增加数量，并与他们的成长和他们的追随者的数量。
与此同时，研究人员正在寻找更多的证据表明饮食的危险。

其中一个发现的最近做医学研究人员在纽约叶史瓦大学阿尔伯特爱因斯坦医学院。 他们发现，在饮食脑细胞，消除饥饿，开始吃自己。 这种现象被称为自噬。

但饮食是危险的，不仅对大脑。 这从他们那里几乎整个身体遭殃。

如果，例如，很长一段时间来限制自己的饮食，其结果将是易怒和疲劳，可以添加和抑郁症。 这些都是造成贫血和贫血，导致饥饿的后果。
各种时尚和异国情调的饮食爱好者有机会赚取更严重的疾病。 例如，如果长时间坐在 bezsolevoy饮食 显着增加患心血管疾病和糖尿病的风险。
高蛋白饮食 - 是的路径，增加的压力和发展动脉粥样硬化，这有助于高血脂的风险。 骨质疏松症，贫血和血液系统疾病也可以是这种饮食的结果。
害得自己的水果和蔬菜必须处理便秘或腹泻，肠痉挛和全身无力。
但最重要的是在风险谁是那些试图用药丸的帮助来调整你的体重。 这种减肥的后果可能是荷尔蒙失调与所有的后果：肠道的干扰，失眠和耐力下降，高krovyatnym压力，头痛和呕吐。 而药物减肥过量可能发展心肌梗死，严重的情况下都可以是致命的。
这就是为什么营养师建议控制体重的饮食不习惯，和一个健康的平衡膳食的规则，无论是在成员数量，方面以及质量平衡。