在家中中风后恢复训练

一旦身体已经中风之苦，身体停止的某些部分的功能。 当您尝试伸直或弯曲手臂肌肉过度紧张造成的阻力。 它要求中风后恢复能力的练习，包括复杂的工作。 这种疗法可以在家里进行，与亲人或自己的帮助。

锻炼目标

中风是进行恢复的电机容量所有机构，从一个简单的挤压用手复杂旋转回旋在跳舞运动后。 往往完全恢复的能力与否，而是尽一切努力，确保患者能够进行必要的功能寿命。

恢复时间可能仅限于一年，但在现实中复苏持续一生。 在家中中风运动后应做所有的时间 - 与前几个月亲戚的帮助和到他们自己的能力全额退款的具体动作。

那你想达到什么目的？

中风是用于以下目的运动后：

• 恢复所有先前获得的技能和进行复杂动作的能力;
• 加紧血流中，这有利地影响整个生物体的状态;
• 正常化淋巴系统的运作;
• 减少恢复时间。

所有这些治疗结果来生活，如果在家中中风之后每天进行理疗。 此外，我们使用的药物和治疗设备。 如果患者存在个人动机好起来，运动训练的有效性会高得多。

理疗的基础奠定主管序列。 患者无法体验过载和压力条件。 精神体验对治疗的有效性产生负面影响。 在整个恢复阶段，它是大脑中控制所有的动作。 如果它会阻止神经系统，你可以从训练了相反的效果。

行动顺序

不推荐独立势力试图恢复其流动性。 运动治疗由主治医生单独规定。 引导成功走上复苏之路的主要因素变成一步的指示系统的后续步骤。 复合练习重复率是基于病人健康的状态不断调整。

体操行程包括后：

• 帮助在诊所，目的是在身体的基本运动能力的回报;
• 独立的练习，必须使持续，即使在床上;
• 帮助中风后的第一天收于身体一动不动。

还有在康复期三个连续阶段：

1. 准备练习。
2. 启动旨在恢复肌肉记忆被动运动。
3. 就业的活性形式。

这奠定了治疗的依据是什么？

理疗基于一个简单的原则中风后：更基本的练习完成后，更有可能是生命健康。 当患者进行定期康复锻炼，无需提醒，以及任何可能的时候。

所有类型的瞄准能力的回报重复动作：

• 某些颜色之间进行区分，并对其做出响应;
• 很好听辨的声音;
• 进行简单的数学计算;
• 反应在触发神经末梢;
• 产生复杂的手部动作，而弹钢琴，指挥，或绘图。

大脑需要逐步恢复其功能，包括笑话的能力，欢欣，是用表情和动作等情绪。

在创业初期做练习

中风后锻炼只是肌肉的预加热后进行。 大多数情况下这种过程是通过以下方式进行：

• 香膏。
• 取暖器;
• 热水澡;
• 气候变暖按摩。

立即从医院出院后，患者应继续进行体育锻炼所谓的被动方法。 他们开始与手，脚，眼，头的基本动作。 所有课程均在仰卧位置上，因为一个人更难连坐。

持续初始期限不超过半个月，与身体所有操作均在医生的监督下进行。 接近耐心的人有助于帮助移动肢体，并保持它在道德层面。

独立练习

在医院的病床上，患者已经开始进行相同类型和简单的动作。 每个协商花费了更多复杂的工作与医生：增加了操作的持续时间或强度。 在人的个人请求可以继续执行之前的训练，但它与一个新的组合。

想想你可以做什么。 在床上中风后的物理治疗可能包括：

• 眼睑， 眼睛的肌肉。 尝试打开眼睛眯紧。
• 前部的运动。 一脸苦相的微笑，悲伤的表情。 教课，这皱眉在额头，眉间，等等。D.
• 有手，手指和脚趾的不断发展。
• 患者可以弯曲膝盖，旋转脚。
• 对于头部练习转向一边躺在病床上，尽量提高和降低。
• 有用的是任何试图振作起来，抓着床头板的顶部。

练习下肢

为了恢复人体进行的所有身体部位的运动恢复。 因此，持有中风后独立腿部练习：

• 脚下举行 手指体操 ，恢复血液循环和灵敏度。
• 脚的与像芭蕾舞演员备用矫直旋转。
• 完全屈曲和四肢的延长持有，直到你得到这样您就可以与教练员内衣胶或毛巾的帮助下做出，这样你就可以控制一个瘫痪的腿的运动。
• 试图移动脚下的球或其他物体。
• 圆腿练习在床上或上升。

练习上肢

中风后开始练习涉及手的发展，他们决定人类生活的质量，所有正在运行的走势。 被动运动立即开始发生，与病人的不动性。 这些包括紧咬拳头，手指，手腕伸展和旋转运动的挠曲。

这将是有用的叙述手指，依次弯曲它们中的每。 所有的练习可以在游戏的形式构造立即恢复的情感记忆。 刷被完全开发后，转移到拉伸手臂肌肉。 被动运动关节追求不羁的运动。

初始阶段总是最艰苦的练习。 然而，实现第一个独立的运动，患者感觉愈合信心。 虽然这个成绩可能会成为一个简单的混蛋。 这种微不足道的突破意味着出现肌肉控制，并从应传到大脑的信号。

第一场胜利后，不能停止他的手。 患者必须不断尝试到大脑的影响力扩展到所有的肌肉组织。 逐渐积极，之后可能会有复杂的手部动作。 并非所有的患者恢复写作中风后的能力，但是这是由于，而是与动机。

语音训练

患者经常无法完全发出声音。 要恢复丢失的机会，举行 关节练习 中风后。 他们结合模拟面部运动。 这样的练习可以包括以下练习：

• 膨化了他的脸颊，病人试图说简单的声音。 同时把他的嘴唇，拧紧。 释放空气，试图拖她的脸颊。
• 口腔内舌的实践运动。 灵敏度恢复可有点其咬合。
• 力量训练在口腔内被试图推动他们下颚的脸颊或双唇进行。

轻工作

所有患者类型的培训必须由卒中后呼吸练习陪同。 这种类型的运动的目的是恢复血流和氧供应到所述主体的固定部分。 这是在任何一丝肌肉紧张举行。

培训在医生的帮助下或亲人的任务 - 给力的胸部更迅速地移动。 要做到这一点，对交通灯手压交替推压呼出或吸入。 这种情况是不断变化的。 此方法强制患者呼吸对自己更有信心，有大量的空气。

剧烈运动

初期，特点是成功实现了复苏的道路上，应逐步更换，加重类型的培训。 他们需要完成的心脏，肺和大脑的工作。 体操的活跃期已经举办了更多的乐趣，留下了最不愉快的时刻落后。

康复这一时期与深蹲，全晨练结合。 运动也可以在床上进行，以避免对身体不必要的应变。 这些可能包括提高双腿，骨盆，背部。

充电站在西装上身下蹲，把他的胳膊和腿。 练习所有套应与主治医生一起选择。 建议避免在复苏的头几个月超载。