罗非鱼片 - 食谱

所有的家庭主妇都知道，一个圆角罗非鱼配方制剂，将在下文中介绍，是非常有用和美味。 此外，它正准备鱼相当迅速和容易。

罗非鱼片-米饭食谱

需要准备的食物：

罗非鱼 - 550克;

稻 - 220克;

葱，植物油。

在prigotolvenie将需要19分钟，你的客人和家人最大限度地保持脂肪和幸福美味的午餐或晚餐。

首先，我们需要把饭煮。 在此期间，应采取上来的鱼。 因此，采取冷冻罗非鱼片，并将其放置在温水中，然后每个圆角去掉多余的水分用布。 再搓鱼盐。 在此之后，把油和炒kuoschki一分钟锅，每边。 在此之后，把切碎的洋葱圈，加一点点水。 现在，盖锅盖焖约9分钟，直到招标。 所有加入大米和少许炖服。 最好是用糙米。 这道菜原来美味和健康！ 个饱！

罗非鱼片-生姜腌料配方

为了准备这个菜你将需要：

鱼片 - 4-5件;

新鲜金格·罗特 - 4-5厘米;

红烧酱油 - 5匙艺术。

米醋 - 1汤匙艺术。

腌姜 - 40克;

小枝薄荷 - 2件;

花生酱 - 40克;

盐。

你必须先清除生姜，它篦上擦菜板。 然后与水混合 红烧酱油 和米醋。 洗净的 鱼片， 然后切成片。 现在把生姜腌鱼和覆盖碗用保鲜膜。 然后离开腌19分钟。 在此之后，从腌取出两相宜和花生油在高温油炸立即。 当鱼的作品将成为色泽金黄，他们必须在纸巾上拆下来去掉多余的油。 现在，切成细条腌生姜，切碎的薄荷和撒上鱼。 这道菜是准备好了！

罗非鱼片-配方与红辣椒

烹饪主料：

罗非鱼 - 2件;

柠檬汁;

酱油;

红辣椒;

橄榄油。

第一罗非鱼圆角应解冻，用水充分漂洗并用毛巾擦干。 然后用撒上 红辣椒， 而盐是没有必要的，因为腌我们将有一个咸。 把鱼盛入碗中，用柠檬汁挤洒。 添加适量的酱油，然后离开鱼腌17分钟。 然后用橄榄油煎两面。 这道菜会是一个伟大的晚餐，将令所有的家庭其宜人，口感细腻。

鱼片在箔奶酪和炒蛋

烹调菜品：

胡萝卜 - 一台;

香料，盐;

鱼片 - 4件;

洋葱 - 2件;

奶酪 - 360克;

石油olivokovoe;

鸡蛋 - 3件;

牛奶 - 半杯;

酸奶 - 艺术2汤匙。

面粉 - 1个汤匙艺术。

首先，我们需要腌柠檬汁和香料的鱼大约一个小时。 然后去皮，切胡萝卜，洋葱。 然后用橄榄油炒。 现在干酪磨碎。 此后vystelit箔层并在相同油略微润滑。 在箔放炒洋葱和胡萝卜，并在上面均匀地分布鱼片。 然后撒上奶酪和奶酪放在另一层鱼片，然后奶酪层再次。 现在，在一个碗里拂鸡蛋与牛奶和酸奶油分离，加入盐，胡椒粉，面粉，再拂。 得到的煎蛋卷倒入鱼。 制备罗非鱼中在170度的炉中的箔进行约24分钟。 个饱！

罗非鱼鱼片烤-食谱

你将需要：

黄油 - 2汤匙艺术。

罗非鱼 - 0.4公斤;

奶酪 - 65克;

蛋黄酱;

干罗勒，洋葱粉，盐，胡椒;

柠檬汁。

将上述所有成分，除了鱼，应该在一个碗里混合。 鱼必须洗净，并把在箔上，然后烘烤4分钟。 然后翻个身，再烤4分钟。 然后从烤箱中取出，并倒入酱油。 罗非鱼后再次放入烤箱中烤的酱7-8分钟。 准备鱼快速和容易的！ 服侍她最好与新鲜的蔬菜沙拉。

这些食谱后，你会不会有更多的问题如何煮罗非鱼片。