甜菜大蒜 - 美味又健康

我们多久吃甜菜？ 也许不是很经常 - 除了当扎堆准备沙拉“裘皮大衣下鲱鱼。” 那么，在汤，当然，如获至宝。 然而，没有必要等待假期煮一些复杂的沙拉。 甜菜根可以非常简单地完成，但非常美味的沙拉“povsednevku”。

大多数情况下，我们不再有什么色拉甜菜根，通常采取煮沸，但煮熟了很长的时间。 我推荐几个svekolok烘烤在烤箱，右侧皮肤 - 事实证明美味的熟食，但只是没有用，放在冰箱里，然后把“贻误”沙拉，当有一个现成的吃的根，而不是问题。

为了不把你的手脏了，可以用医用手套，或者干脆放进手中 塑料袋 等，以免弄脏你的手指。

甜菜大蒜 - 食谱

食谱甜菜沙拉非常多 - 和具有挑战性的，最简单的 - 所以，如果不懒惰，你总是可以分散你的表格。 此外，医生往往建议使用甜菜为胃肠道的正常化。 （虽然糖尿病患者必须遵守的措施，毕竟是非常丰富的甜菜糖）。

我将列举只有几个简单的食谱，其中没有任何商品的金额会清楚地表明，从一个简单的计算是2中型甜菜一切承担的味道 - 3-4瓣大蒜，70-100克奶酪，坚果 - 3-4的事情。

最简单 的甜菜配方 生菜-大蒜和蛋黄酱甜菜。

一切都一般比以往任何时候都更容易 - 整个蒸煮（或在烤箱里烤）和ostuzhennoy甜菜剥离，通过推刨丝器，并添加大蒜几丁香，切碎或通过捣碎通过。 以盐调味，蛋黄酱或植物油。 所有病例 - 5分钟！

您可以修改这个配方了一下，加入大蒜切碎的甜菜 核桃 （需要什么都没有-事3-4，但味道会显著改善）。

另一个伟大的组合 - 大蒜和奶酪甜菜。 这种组合不仅味道鲜美，而且很开胃的样子，当明亮的栗色的背景甜菜是一种帽白色或奶油，破旧磨碎的硬奶酪 - 很喜庆。 而在相同的沙拉坚果和大蒜蛋黄酱或黄油！ 在吃的都是混合的过程中 - 简单的美味！

还有一个可爱的沙拉食谱甜菜和煮熟（或罐头）豆，加入盐黄瓜 - 全部切成丁状相同的尺寸（除豆类，当然），并用烧红的植物油打扮。 豆采取的玻璃，或者如果保存，标准罐中的内容，从酱汁分离。 在这里再次，不要忘记添加大蒜。 而你仍然可以胡萝卜煮或烤放足的一个东西，也切成丁 - 很搞笑变成沙拉，非常丰盛。

但有一个选项，豆类和甜菜，而不是泡菜补充新鲜的苹果，和相同的核桃。 然后，大蒜被取消，仍然是味道半个柠檬的汁和油补。

我差点忘了配方 甜菜沙拉 与李子-它只是一个美妙的沙拉（你可能已经猜到了它在某些情况下是有用的），更谈不上什么很美味！

依旧是简单的 - 李子zaparivat一把，然后切成片，不一定小，它可以是稻草，煮（或烤）甜菜，切割成立方体或条混合，加入切碎的核桃，大蒜，腌制调味，都穿着蛋黄酱。

顺便说一句，和肉类沙拉，它采用甜菜，大蒜，也很美味和满意。 肉类应预先煮熟，凉，印章并与咸菜切碎或捣碎甜菜上擦菜板加一起，加水煮鸡蛋，切碎的大蒜和季节与所有的蛋黄酱。 非常满意的作品。

辛辣食物爱好者可以加入胡椒粉，和其他喜欢的调料沙拉，当然用草药装饰一番。

准备健康！