沙拉配方从生菜叶。 简单和原始的食谱

来自莴苣叶的沙拉食谱可以包括完全不同的成分。 但大多数情况下，这个小吃是用新鲜蔬菜和蔬菜做的。 虽然经常在上述菜肴中加入煮熟的成分，如鸡蛋，胡萝卜或土豆。

从莴苣叶子一步一步的沙拉食谱

沙拉叶中含有大量维生素和其他对身体有益的元素，并不是任何人的秘密。 因此，在春夏季，烹饪专家不要错过机会，从这个配料中做出各种菜肴和小吃。

最受欢迎的生菜沙拉是用新鲜蔬菜准备的沙拉。 为了实现这个配方，我们需要以下一组产品：

• 番茄肉 - 2个
• 小鲜黄瓜 - 2块
• 绿色生菜叶 - 4片
• 生菜叶紫色 - 2片
• 红辣椒 - 1个
• 奶酪“Feta” - 约90克;
• 莳萝和荷兰芹 - 几枝;
• 红洋葱头
• 芝麻种子 - 酌情使用;
• 橄榄无坑 - 标准锅;
• 蜂蜜新鲜 - 甜点匙（加油）;
• 橄榄油 - 15毫升（用于加油）;
• 柠檬汁 - 大勺子（用于加油）;
• 芥末湿 - 1/2甜点勺（加油）;
• 辣椒和盐 - 加味（加油）。

加工蔬菜和蔬菜

莴苣叶用沙拉的食谱应该只在春季和夏季。 毕竟，在这个年头的时候，很多美味的维生素草本在乡村别墅成熟。

所以，为了准备好小吃，你需要处理所有的蔬菜。 它们被冲洗好，如果需要，从皮和花梗清洗。 之后，他们开始研磨它们。 西红柿，黄瓜和红辣椒粉碎在大方块中。 对于洋葱，它切成非常薄的戒指。 另外，分别剪开香菜，莳萝和绿色和紫色莴苣叶子的小枝。

除了别的以外，Feta奶酪被小心地从包装中取出并用美丽的立方体切碎。

准备加油

沙拉叶，西红柿，Feta奶酪，黄瓜和甜椒是美味和非常美丽的小吃被称为“希腊沙拉”的主要成分。

所有的成分都以一种方式加工，他们开始准备甜美的加油。 要做到这一点，把新鲜的蜂蜜，芥末，橄榄油和柠檬汁放在奶油里。 成分调味胡椒和盐味，然后适当干预。

沙拉形成的过程

与生菜叶和Feta奶酪的沙拉形成得相当快。 要做到这一点，拿一个深碗，并加入以下成分：新鲜的黄瓜，西红柿，甜椒，绿色和紫色的莴苣，欧芹，莳萝和红 洋葱。 之后，配料由先前准备好的敷料和混合均匀。

装点零食

从莴苣叶子的沙拉应用食谱，我们不应该忘记美味的节日表。 为了做到这一点，将蔬菜和蔬菜的混合物放在深玻璃皿中，然后用Feta奶酪的立方体覆盖。 此外，沙拉用橄榄装饰，撒上芝麻。

我们给桌子一个美丽的菜

沙拉“希腊”将以某种方式形成，立即呈现给桌子。 这样一个不寻常的和非常美丽的菜肴，一片面包和热的晚餐一起消费。

用芒果做一个简单而容易的沙拉

带有鸡肝和芒果的温暖沙拉是一个节日餐桌的理想开胃菜。 这个菜一定要受到所有客人的赞赏。 为了做好准备，我们需要：

• 冷冻鸡肝约250克;
• 芒果柔软成熟 - 约350克;
• 精制橄榄油 - 7大勺子;
• 莴苣叶的混合物 - 约75g;
• 第戎芥末 - 约3个大勺子;
• 蜂蜜石灰 - 2大匙;
• 盐和胡椒粉黑 - 加味。

准备食材

如何准备沙拉叶为温暖的小吃？ 为了做到这一点，他们只需要在一个漏勺里冲洗，大力摇动，用一把锋利的刀切开（你可以用手把它打破）。 另外，您应该分开洗涤成熟和柔软的芒果，从皮肤上剥下来，切碎石头，并用小方块肉馅。 之后，有必要开始处理鸡肝。 它完全融化和彻底洗涤，去除所有不必要的元素。 然后将副产品切成中等片。

煎肝脏

对于一个芒果的节日沙拉，尽可能地变香， 鸡肝不煮，而是在煎锅里炸。 为了做到这一点，把一点油倒入炖锅中，然后把切碎的副产物撒在一边，然后把它加盐。 在中等温度下准备鸡肝约半小时。 在此期间，肉类成分应尽可能温和柔软。

热处理后，将副产物从板上取出并立即用于预期目的。

准备加油

要在小碗里准备敷料，打败第戎芥末，逐渐加入橄榄油。 收到均匀的质量后，用新鲜的蜂蜜加甜，再次受到干扰。 如果需要，加一点辣椒酱。

形成美丽的菜

用芒果形成一个喜庆的菜肴，拿起一块漂亮漂亮的盘子，然后撒上以前加工的沙拉混合物。 之后，绿色的芒果立方体放在绿色的地方。 此外，只有新鲜烤的肝脏被添加到沙拉。

最后，所有的成分都装满芥末蜂蜜敷料。

如何带到桌上？

如你所见，生菜叶（本文中介绍的蔬菜配方）用于完全不同的小吃。 他们不但给了他们特别的味道和味道，而且外观美观。

在芒果沙拉准备好后，立即呈现在桌子上（直到鸡肝冷，绿色不软化）。 此外，菜肴的每一部分都撒上新鲜的黑胡椒粉。

一种简单快捷的方法来准备营养沙拉。

如果你想在晚餐上做一个快速但营养的沙拉，那么我们建议使用这个食谱。 要实现它，我们将需要：

• 鸡蛋煮沸 - 3块;
• 生菜叶 - 一大堆;
• 葱 - 中束;
• 盐煮熟品尝;
• 黄油融化奶油 - 6大匙。

如何做饭？

要准备这样的小吃，鸡蛋预先煮沸，清洗并切碎成立方体。 之后， 葱和莴苣被彻底洗涤（所有家庭主妇都必须知道使用这些成分的食谱），它们被切断并切碎。 然后，将两种成分合并在一个碗中，食用盐并用熔化的黄油调味。

混合成分，将它们放在沙拉碗中，并与一片面包一起送到桌子上。