沙丁鱼罐头沙拉：食谱

沙丁鱼罐头 - 不错，相当全能型产品。 对于准备应选择高品质的新鲜和罐头。 这种鱼不仅非常美味，但也很有用，因为它含有维生素B和维生素A，抗氧化剂，并含有ω-3脂肪酸。

饭沙丁鱼罐头沙拉

配料：

1. 四个鸡蛋。
2. 银行 鱼罐头 （中石油）。
3. 一个洋葱。
4. 大米半杯。
5. 香草，盐，蛋黄酱自由裁量权。

快速，轻松地准备沙丁鱼罐头的沙拉。 这是快餐食品之一。 首先要在烧开水的咸饭，然后彻底用冷水冲洗。 然后加入切碎的煮鸡蛋。 洋葱应该切成小，但用开水（这将摆脱苦的）预烫伤。 沙丁鱼罐头应该用叉子捣碎，加入到质量。 然后将所有成分solyatsya，身着蛋黄酱拌匀。 葱撒沙丁鱼罐头的准备沙拉。

沙拉芝麻，榛子和沙丁鱼：主料

用芝麻和榛子沙丁鱼罐头沙拉可以送达的早餐，但你可以在午餐，因为它包含给收费活泼的全日有用成分。

芝麻有一个微妙的味道带有苦味并给出了一个新鲜菠菜。 绿地的混合物总是以及鱼类和豆类去，给这道菜味道令人难忘和美丽。

配料：

1. 罐头豆（红色） - 120克
2. 一个红辣椒。
3. 其中黄椒。
4. 灯泡的一半。
5. 柠檬汁（鲜） - 1汤匙。 湖
6. 腌渍花蕾。
7. 橄榄油。
8. 束芝麻菜。
9. 榛子 - '35
10. 五个分公司菠菜。
11. 沙丁鱼（仅在油） - 一个银行。
12. 曼戈尔德 - 八个叶。
13. 盐。
14. 胡椒粉。

沙拉

最初，准备所有的成分。 接下来，我们就洗了，我们会切辣椒切成小片。 洋葱从稻壳清理，我们将切细环。 罐头食品可以打开排油，这是我们不需要换药。

接下来，混合配料：黄色和红辣椒，酸豆，柠檬汁，洋葱，豆类，橄榄油，辣椒，盐。 然后放入切好的沙丁鱼，衣衫褴褛的武器果岭。 轻轻搅拌所有成分。 坚果必须首先被粉碎，加入到沙拉。 其结果是，我们得到的油沙丁鱼罐头的强光沙拉。 这是非常美味多汁。

沙拉苹果

如何准备沙丁鱼罐头沙拉？ 食谱照片都在文章中列举如下。 为此，我们需要以下原料：

1. 柠檬汁 - 2茶匙..
2. 两个苹果。
3. 沙丁鱼罐头。
4. 核桃的第三杯。
5. 芹菜 - 210克
6. 酸奶无芳香补充。

新鲜的苹果需要皮切成立方体。 但更好的芹菜切碎或篦。 切碎的坚果。 苹果切片后立即切割过程用柠檬汁更好，所以他们不会变暗。

罐头需要打开，沥干油剁成鱼本身。 在沙拉碗，你需要的所有成分和季节酸奶混合。

沙拉“鞑靼”

配料：

1. 烤牛肉 - 320克
2. 有几个蛋黄。
3. 沙丁鱼（罐头油）。
4. 两个洋葱。
5. 盐和胡椒。

炸肉必须非常切碎，鱼糜和洋葱，然后把所有的配料。 然后，生蛋黄加入。 沙拉胡椒和盐。 油罐可以根据需要添加。 提供给烈性这种沙拉保存沙丁鱼。

沙拉“孟加拉国”

“孟加拉国” - 鸡蛋沙丁鱼罐头的沙拉。 准备是非常快的。

配料：

1. 黄油 - '85
2. 蛋黄酱 - 210克
3. 一个洋葱。
4. 六个煮鸡蛋。
5. 鱼类罐头。
6. 图 - 第4汤匙。 湖
7. 一个苹果。
8. 糖 - 1茶匙..
9. 柠檬汁 - 1汤匙。 湖

图需要煮沸，然后冷却。 在一个单独的碗应该沙丁鱼倒油，加入柠檬汁和polportsii蛋黄酱，白糖拌匀。 茶叶蛋应分为白人和蛋黄。 蛋白质需要推迟，他们将在生效装饰成品沙拉。 但有必要研磨蛋黄。 切碎洋葱和苹果篦。 沙丁鱼捣碎用叉子和洋葱混合。 黄油提前需要放进冰箱。

沙拉布置在平坦的盘或钵中各层的顺序：蛋黄，一些鱼类， 煮熟的米饭，蛋黄酱，磨碎的苹果，鱼的其余部分，用葱混合。 在产品的顶部擦酱黄油和补菜，然后装点蛋白质。 准备沙拉在冰箱送啤酒。

沙拉“橡子”

配料：

1. 沙丁鱼 - 130克
2. 磨碎的奶酪 - 160克
3. 腌制蘑菇 - 120克
4. 橄榄。
5. 橄榄。
6. 两个煮土豆。
7. 蛋黄酱。
8. 两个煮鸡蛋。
9. 保罗灯泡。

为了准备沙拉，我们需要一个深刻的圆形。 这是必要的准备，脂润滑和拍摄纸。 蛋黄酱与磨碎的奶酪混合，混合。 这种大规模的必须润滑的墙壁和模具的底部。 接下来，铺陈蘑菇和洋葱。 同样，所有传播用蛋黄酱和磨碎的鸡蛋撒。 从此奠定了沙丁鱼，磨碎的马铃薯，新的再润滑层蛋黄酱。

准备沙拉应放置在冰箱中。 食用前菜天翻地覆，干净膜上片装饰橄榄和草药。

沙拉“含羞草”

“含羞草” -简单的快餐沙拉，具有浓郁的味道，并已成为节日的餐桌不可或缺的一部分。 菜肴的主要成分是洋葱，鸡蛋，蛋黄酱，鱼，其余成分是次要的和可以改变（奶酪，黄油，马铃薯，胡萝卜，苹果）。

配料：

1. 鸡蛋 - 3个。
2. 大葱。
3. 土豆 - 3件。
4. 盐。
5. 蛋黄酱。
6. 沙丁鱼油。

“含羞草”的经典版本是非常简单的烹调。 土豆应该在他们的皮肤，冷静和印章煮沸。 胡萝卜和鸡蛋也应煮沸。 鱼，切片马铃薯，磨碎的胡萝卜，蛋白质：色拉铺设层，其中的每一个以及与蛋黄酱，按以下顺序进行润滑。 这些层可以重复进行。 顶层装饰碎蛋黄以及当他们是光明的，那么沙拉获得非常漂亮。 在菜上面可以切碎香草装饰。 蒸煮后，沙拉应在冰箱重新安排，它应该是一个不错的啤酒。