橄榄。 有用的属性和非凡品位

地中海沿岸的居民吃橄榄的数量非常大。 也许这就是为什么他们很少诊断为严重的疾病，如癌症，和预期寿命为10年以上？ 你经常吃 橄榄？ 有用的属性 ，这些水果已经在古代是已知的。 他们赞赏，并在旧约时代使用。 科橄榄树甚至有一个胜利的象征。 什么是封闭式橄榄有用的属性？

一些信息

有些人称之为黑暗的橄榄果实，和光 - 橄榄。 事实上，他们是同一个。 颜色取决于如何成熟果实。 开始收获时，橄榄是绿色的。 通过这些水果完全成熟的开始变成黑色。 但是对于罐头只拿绿橄榄。 他们被氧气饱和，用碱处理，并添加葡萄糖酸铁。 因此，罐头黑橄榄 - 它只是一个漆成绿色水果。 凡使用橄榄？ 有用的属性 石的橄榄油，它被挤压更全面地公开。 它在每家商店出售。 但是，你应该知道，橄榄油，如果存在的话，品质优良，是不便宜。

有用的属性

我需要吃橄榄？ 这些水果有用的属性来表示他们的营养价值高，味道异常。 营养学家建议每天吃，几个橄榄或喝一勺 橄榄油空腹。 在心脏，消化系统和肝脏对这种有益的影响。 据认为，使用这种产品有助于减轻重量，从而减轻对关节和脊椎的压力。 孩子，从7月以来，在橄榄油的饮食管理。 水果罐头应给予不早于2年来，由于需要保存的成分的存在。 橄榄含有大量的脂肪和碳水化合物，也 膳食纤维， 灰分，有机和脂肪酸。 它们包括胡萝卜素，各种B族维生素，钾，镁，钠，钙，铁，磷等。 这就是丰富的橄榄。 这些水果有用的属性使得它们适合在吃与肌肉骨骼系统的问题，因为钙强化骨骼和镁提高结缔组织。

选择橄榄

有许多品种的橄榄，并选择最佳的是不容易的。 几个标准需要知道的。 这些水果的大小通常在瓶子的底部表示。 这取决于每公斤橄榄的数量来计算。 数字越小，较大的水果，并且因此更昂贵。 果肉厚和小骨头 - 这是最优质的橄榄。 这些水果有用的属性更充分的体现。 用来装饰菜作为附加成分或作为零食橄榄。 通常，他们吃罐头橄榄。 该产品的有用的属性也非常高。 质量橄榄是完全成熟，并有黑色，用于石油生产。 它甚至在化妆品中添加的。