鳄梨：水果的有益特性海外

鳄梨，或者它被称为“鳄鱼梨” - 是一种常绿乔木，它的高度达到20米，水果。 水果鳄梨树不超过5年，并在一年一棵树可以收集到200水果。 水果，油腻，油腻，黄绿色的色调的肉。

而且品味高雅，鳄梨有一些有用的特性。 考虑主要的。

鳄梨是热量非常高，100克产品中含有245个卡路里的热量。 但同时它不含有不健康的脂肪和糖分，所以正在积极纳入饮食饮食。

鳄梨-非常 健康的食品， 非常适合那些谁不吃动物脂肪。 水果是鸡蛋和肉类蔬菜替代品，所以经常出现在那些谁遵循素食生活方式的饮食。

这种水果含有健康的油 - 即植物性脂肪。 它的单不饱和酸以及影响心脏和血管（不像人造脂肪）。 它包含鳄梨和 油酸， 能够裂解人血液中过量的胆固醇和预防其形成的。

果是富含维生素C，E，B，A和F，它含有大量的钾，磷，铁，镁和钠。 因此这些水果对皮肤和头发有益的作用，它往往是在化妆品薄或发脆使用，以及为问题皮肤。

，以便为手中面具，面对鳄梨它是有用的。

有用的属性国外产品是孕妇和哺乳妇女尤为重要。 叶酸和 植物蛋白 可以帮助胎儿的神经系统和它的细胞的生长动态的形成。

鳄梨 - 领导者的维生素E，能刺激细胞的富集与氧气，有助于他们的抗衰老保护的内容。 此外，鳄梨是天然激素和多种生物活性物质，具有对人体的抗衰老作用是有用的。 因此，在掩模或乳膏基于鳄梨皮肤是有弹性的，对准的细小皱纹和改善皮肤的颜色。

美国科学家声称，鳄梨甚至能够破坏癌细胞。

对于消化功能紊乱，也有助于吃这种水果。 鳄梨改善消化系统的运作，通常用于治疗和预防便秘。

此外，它被推荐用于 低酸度胃炎。 对眼睛非常有益的水果。

鳄梨也有一些有用的特性，对不同器官健康的影响。 果能提高记忆力，降低心血管疾病的风险。 包含在鳄梨甲钾有助于心脏的正常运作，解除压力，并导致正常水盐代谢。 果需要包含的人患有高血压的饮食，因为它减少它的能力。

在所有的水果中的维生素和矿物质的复合物是血液形成和循环至关重要。 首先，铜的存在防止贫血（贫血），第二个 - 铁，这是血液形成，最后，维生素B2（核黄素），这是积极参与红血细胞的形成的一个重要因素。 因此，铜和铁的在产品中的组合有利地影响通过身体的吸收。

大量的蛋白质含量使得它在健美运动员，运动员努力增加肌肉质量的饮食中不可缺少的一块水果。

鳄梨完美改善记忆力和注意力，以及规范化的甲状腺。

为了止痒牛皮癣素质或建议每天水果的一半吃一个很好的补充，以药物治疗为主。

而且由于这样的事实：水果是绝对没有过敏原，不少医生建议，辅食的第一颗果实的婴儿作为一个鳄梨。

有用的属性鳄梨赞赏男人因为水果有刺激作用，提高 性欲 和提高性欲。

是有用的鳄梨？ 我认为，阅读这篇文章后，您不再存在这个问题，因为现在你非常清楚地知道什么是有用的国外水果，以及为什么它应该包含在你的饮食。 多吃鳄梨和健康！ 请记住，与任何产品，它需要适量被消耗。