核桃：利弊

核桃， 它的危害是最小的，是水果 螺母树， 原产于 中亚。 现在他大多生长在现代摩尔多瓦和法国的领土，他们是其主要出口国。 古希腊人称核桃坚果神，但他被认为是回味无穷。 它们允许你带回正常的胃液分泌，不管它是否升高或降低。 当坚果有助于预防和治疗动脉粥样硬化。 要删除一个生动的紧张，医生建议每天吃几个内核。 他们是缺铁性贫血非常有用的，因为它们的原子核有大量的铁，锌，铜和钴。 因为其组成包括锰和锌，其中有降血糖的功能，你可以建议他们和糖尿病等，它们包括很少的碳水化合物，但很多是可延缓肝肥胖有用的物质。 在保持我们动脉血管的弹性，防止它们变硬坚果帮助。

核桃：好处 和坏处

在其细胞核成熟坚果含有大量的脂肪，蛋白质，游离氨基酸20，其具有没有对应的，并且这样的维生素C，PP，B1，B2，铁，精油，胡萝卜素，碘，钴，胡桃醌和单宁。 甲未成熟果实含有除以上的维生素C 的臀部。 当按下从核桃的水果，其中含有丰富的不饱和脂肪酸得到的油，它被认为是有价值的饮食产品。

核桃，利弊目前正在研究还不错，很受俄罗斯公民。 能说说你对这个产品的一些事实。 这家工厂有很多的人之间的观点和传说。 一个传说说有有解毒作用，但亦有人认为内核可以比人的大脑，第三使他们强烈而持久的婚姻的象征。 在不同国家的人民自古以来这款产品赞赏，作为药用和营养手段。 专家们说，核桃是一个非常有用的产品。

核桃：在营养师的意见，利弊

本品含有最胖的，对于生物体是非常有用的，因为它含有丰富的不饱和脂肪酸。 这种植物性脂肪 ，并包含所有的好处和危害，作为人们与肥胖，这个产品是太高热量。 蛋白质的含量带来的产品的肉，奶制品和鱼，这是非常有用的，由于其构成氨基酸的组成。 在植物性食物核桃，利益和伤害，其中已经很明显的组中是最重要的。 它们含有少量的碳水化合物，这是很好的为那些谁不能吃太多的糖。

自古以来这种植物被用作治疗剂。 核桃树叶坚持和驱虫药物使用，口腔炎 - 冲洗心绞痛口 - 喉咙和肠道疾病 - 都在里面。 口腔溃疡 与幼果的汁，与蜂蜜混合相当成功治疗。 食品加工，烹饪和糖果业有着悠久和非常广泛的使用这些水果。

如果过度使用核桃可引起机体的危害。 如果它们是发霉的，则它们不能被用作能够产生致癌毒素的真菌。 这一天不能饮用该产品的一百余克。

另外应该注意的核桃男性的好处。 多亏了一系列有价值的成分，他们加强，恢复和整理的男性性健康。 精氨酸 - 氨基酸之一 - 男性性欲的最好刺激。 作为一个独立的产品，或与水果和蜂蜜组合，螺母必须出现在人们每天饮食。