许多那些有兴趣谁在社会中人们的生活细节都注意到了美丽的外形是什么，现在阿拉Borisovna Pugacheva。 有些人认为，为了实现这有助于她特别 酸牛奶黄瓜饮食 减肥。 关于它的反应已经出现了，我们在这篇文章中还讨论了。 而看看什么是包含在如何失去它的重量，以及如何摆脱它这个奇妙的方法的菜单。
它基于什么减肥？
减肥这种方法是基于使用只有两种产品 - 酸奶和新鲜的黄瓜。 从本质上说，这种单饮食。 使用其他产品的是极不可取的。 虽然下面将被视为有可能实现多样化。 为什么酸奶和黄瓜选择这个快递的饮食呢？ 问题是，它们是低热量。 在肚子里灌，他们给饱腹感强。 但是，通过使用方法，如酸牛奶，黄瓜饮食供应的热量很少。 饮食是一个关键点。 毕竟，食品的营养价值越少，我们越快摆脱过多厘米。 此外，这两款产品是完全清洁肠道，这也是非常重要的体重控制。
菜单样本
这是很难想象的黄瓜和酸奶中的任何菜。 办法，也许只有这些产品的组合。 让它如此：擦在细擦菜板一个小鲜黄瓜，加1克％的酸奶一杯，一点绿色（可选）和女子鞭打搅拌机。 喝这种鸡尾酒需要一天三次，每次新一批产品拂动的。 你可以随便吃一天1斤新鲜黄瓜，喝1.5升低脂酸奶。 液体可以以任何量使用作为静止矿泉水和草药茶。 用方法符合诸如 酸牛奶，黄瓜饮食减肥， 哪些你会发现下面的评论，不是太方便。 这是重要的调整中的应用。 只是不要忘记，这项技术应该没有更多的使用超过三天。 否则，有可能是与胃和肠道问题。
如何多样化饮食？
几天的使用只有两种产品，可能是许多人的考验。 一致认为，几乎没有人想后，坐在这样的饮食习惯。 我们提供新鲜的水果和蔬菜，以及低脂肪的乳酪和酸奶等各种微薄的菜单。 只要记住，唯一有效的酸牛奶和黄瓜的饮食减肥，负责审查有关大多是正面的，当我们使用额外的产品将在一个小数目。
如何走出饮食？
使用这种减肥后不应该突然改变饮食习惯。 废除后，需要使用这样的 低热量食品， 如奶酪，酸奶，蔬菜，新鲜水果，药材等。 一定要在他们的菜单，汤和粥谷物包括。 它正常化消化。
评论失去了重量
可能会损害许多饮食的健康减肥。 他们评论说，他们并不适合所有人。 但体重减轻的这种方法是不是其中之一。 它是专为三天。 谁曾尝试它说，女人觉得失去了2-3公斤的形式产生显着影响。 和饮食体重取消后逐渐走了。 这样做的主要的事情 - 不要回归到生活的他们的前路。 它应继续监测他们的饮食，宁愿光素菜和新鲜水果，以及保持身体活跃。
我们试图找出是否有效，酸牛奶黄瓜饮食减肥。 关于它的回应相当乐观，但不建议长时间坐在上面。 但尝试用它来快速减2-5公斤即可。