有效的黄瓜饮食快速减肥：评论，饮食描述

如你所知，黄瓜是许多饮食的受欢迎产品。 毕竟，它的热量可以忽略不计，价格便宜，许多人都喜欢它的清爽口味。 黄瓜饮食快速减肥，其中的评论也可以在这里找到 - 一个很好的方法，让您安全，快速地使自己的形状良好。

本周的样品菜单

让我们开始主要的事情。 这个饮食是一个星期。 这个时候就足够了，身体开始消耗在脂肪层中储存的能量。 如何减肥黄瓜饮食，而不伤害你的健康，将在下面描述。 所以，一周的每一天的菜单。

星期一

• 早餐 ：2块小鲜黄瓜，一片麸皮面包，无糖的咖啡。
• 午餐 ：瘦蔬菜汤，苹果甜点。
• 晚餐 ：黄瓜蔬菜沙拉配新鲜香草和绿豆。

星期二

• 早餐 ：和星期一一样，咖啡。
• 午餐 ：一点点煮小牛肉，萝卜和黄瓜的蔬菜沙拉。
• 晚餐 ：和星期一一样。

星期三

• 早餐 ：1份含植物油的新鲜黄瓜，1片 粗面粉， 红茶（不加糖）。
• 午餐 ：一块蒸的鱼，一小杯煮饭，1个淡盐黄瓜。
• 晚餐 ：蔬菜沙拉用黄瓜和草药，用植物油调味。

星期四

• 早餐 ：和星期三一样，咖啡。
• 午餐 ：一小碗煮米饭，1个新鲜黄瓜，1个橙子用于甜点。
• 晚餐 ：和星期三一样。

星期五

• 早餐 ：2块小鲜黄瓜，咖啡。
• 午餐 ：从萝卜，卷心菜，黄瓜，蔬菜，用橄榄油调味的蔬菜沙拉。
• 晚餐 ：一杯低脂酸奶或1％牛奶，1个苹果。

星期六

• 早餐 ：和星期五一样，绿茶。
• 午餐 ：蔬菜汤用肉汤，1煮鸡蛋，1个青苹果。
• 晚餐 ：沙拉配蔬菜和黄瓜，用橄榄油调味。

星期天

• 早餐 ：1煮鸡蛋，咖啡。
• 午餐 ：蔬菜汤，1个青苹果。
• 晚餐 ：1份新鲜黄瓜。

禁忌

应该记住，下面回顾的 用于快速减肥 的 黄瓜饮食 不适用于患有肠道疾病和肾脏疾病的人。

预期成果

你可以看到，黄瓜饮食的饮食并不丰富。 它主要由蔬菜和蔬菜组成，纤维丰富。 因此，清洁身体是非常有用的，这种黄瓜饮食。 其结果令人震惊。 在一周的申请中，您可能会失去二至六公斤的超重。 只要不要忘记观察到的活跃体力活动是禁忌的。 最有可能的是，你根本不会有努力做好工作或运动。

评论很薄

现在我们听女人说的这种身体矫正方法，作为快速减肥的黄瓜饮食。 关于它的评论大多是积极的。 他们说，观察这样严格的饮食时最重要的是调整减肥。 毕竟，我想不断吃饭。 轻微的蔬菜沙拉和汤很快被吸收，饥饿的感觉在吃饭后一小时就回来了。 但痛苦的回报将是明显减肥。 正如妇女们在评论中所说，在黄瓜饮食开始之后，他们中的许多人一周之内就可以把自己喜欢的东西放在过去很小的地方。

因此，我们发现黄瓜减肥快速减肥是非常有效的。 测试方法的女性评论，确认。