红卷心菜沙拉。 如何做饭呢？

也许谁都不知道什么是红色卷心菜很少的人。 但是，正如他们所说的情况澄清。 红白菜被称为属于植物 家族十字花科的 （换句话说，白菜）。 由此不难猜测，这个菜的特点 - 尤其是鲜花。 科勒这个厂-紫红色。 这是什么使红色卷心菜是在家庭中她的“亲戚”的真正独一无二的。 但看看 - 不仅是红色卷心菜的尊严。 除此之外，这款产品是非常有用的！ 因此，在这种类卷心菜含有胡萝卜素，维生素C（最重要的生命支持中的一个），B1（也称为硫胺素和“维生素乐观”），B2（核黄素核黄素或）。 事实证明，红色卷心菜中含有的物质，没有它，我们根本无法正常生活！ 重要的事情！ 红叶卷心菜 是不适合她的豪饮。 但红卷心菜沙拉 - 一个美妙的事情。 不仅味道好，而且，正如我们所发现的有用！ 但我们不会被限制在大约白菜的好处的信息。 将更加具体的信息。

所以，你的注意力 - 红色卷心菜沙拉食谱。 事实上，食谱会更加。 俗话说，每一种口味和颜色！

红卷心菜沙拉。 配方№1

需要什么样的：红卷心菜，橘子，苹果，柠檬汁，蛋黄酱光。

不存在这种沙拉精确比例。 一切按照自己的口味和喜好拍摄。

怎么办：

1. 白菜切丝，灌溉其汁从柠檬（通常是不够1汤匙）挤压并在1小时任何阴凉处发送; 苹果篦（大）。
2. 橘子皮，切成小片。 把所有的配料和季节与蛋黄酱。

这道沙拉 - 维生素一个真正的仓库！ 在这种情况下，它是相当小的热量。 而如果用作加油没有蛋黄酱和芥末植物油，然后卡路里量将更少！

红卷心菜沙拉。 配方№2

需要什么样的：甘蓝（300克）， 莴苣叶 （200克），玉米糖，镀锡（150克）， 樱桃番茄 （200克），酱油，食用油（优选-橄榄），核桃（可选）盐（味，但应该记住的是酱油 - 相当咸）。

怎么办：

1. 在流水下，抹干，用纸巾生菜彻底冲洗。 精细的突破。
2. 白菜切丝，切番茄放入宿舍。
3. 在咖啡研磨机研磨的坚果（或使用搅拌器）。 如果这些设备没有 - 会来救通常擀面杖。 坚果是放在桌子上，并去了他们用擀面杖。 警告！ 坚果不应该变成一种面粉。
4. 混合的沙拉碗莴苣，卷心菜，西红柿，玉米和坚果。 季节用酱油和油。 盐味！

红卷心菜沙拉。 配方№3（暖沙拉）

需要什么样的：甘蓝（400克），苹果（300克），葡萄干（50克），白酒（150克），大蒜（2个丁香），盐（适量），黑胡椒（适量），橄榄油（40克）。

怎么办：

1. 葡萄干倒入开水，离开30-40分钟。 然后，排水，并用最大的葡萄干勤奋冲洗。
2. 白菜切丝。 苹果切成丁状或细稻草。
3. 在一个相当深的锅热油，加入大蒜，以前通过报刊传递。
4. 添加回锅白菜，苹果和葡萄干。 与盐的季节，加胡椒粉。 弗莱，不断搅拌，10-15分钟。
5. 加酒。 火煮至液体几乎不存在。

值得注意的是，这种沙拉在热量的形式被消耗掉。 你可以让它冷却，并使其良好的充填的粉饼！

现在你知道你可以从这个卓越的产品做！ 红卷心菜沙拉 - 烹饪艺术作品！