是否有可能虾，最好等待哺乳的母亲？

海鲜美味和健康。 他们吸收了所有那些在海中的营养成分和矿物质。 虾 - 也不例外。 毕竟，他们有钙，镁，磷，铁和200克虾肉中含有人体的每日房价所需的硒。 但最重要的是 - 它是碘。 是否可以哺乳的母亲虾？ 所有这些物质在哺乳期是必要的妇女。 虾哺乳母亲如上述维生素和矿物质的来源是有用的。

如何有用虾

众所周知，在一般大量的碘的海产品。 针对在与甲状腺的健康问题最近有所增加的背景下，有必要适当关注这些产品。 女性甲状腺疾病比男性更常见。 海鲜，鼓励他们在饮食上包括至少每周两次。

虾肉简称饮食。 它是热量和大量的动物蛋白的低。 虾高胆固醇不应阻碍。 这胆固醇的“好”，就不会造成对身体的危害之一。

可以将一个哺乳的母亲虾

当然，女性的力量 哺乳期 应主要基于这样的事实不伤害孩子。 婴儿营养要看是什么哺乳妈妈吃。 不幸的是，近年来过敏性背景显着增加，以及大量的被认为是潜在的致敏性产品。 虾 - 也不例外。 但是，如果你遵循这一原则，儿童运行在所有的风险留没有足够的营养物质。

虾哺乳的母亲可以以同样的方式吃所有的产品在理论上能够引起过敏。 即 - 引进这类食品应从小剂量开始，在一个疗程仔细观察宝宝的反应。 你必须立即停止使用，如果在健康，行为和孩子的外观有任何更改。 如果你看到宝宝收到你没有问题，你吃什么， 不用担心 吃的健康（在合理范围内，当然）。

是什么和为什么不海鲜

所有海鲜虾至少能吸收有毒物质，而且它们比较有利。 许多种鱼类含有对人体有害的农药和汞。 这是一个大的标本，以及可从受污染的水域吃其他较小的，岩鱼的食肉鱼类尤其如此。 这些种类的鱼是最好不要使用。 除了海鲜是身体哺乳期妇女非常重要的，不建议排除从饮食，最好是留在虾或相对安全的牡蛎， 扇贝 和小龙虾。 理清是否哺乳的母亲虾，考虑加工和烹饪的最佳途径。

有用的沙拉虾

食品哺乳期妇女必须是她，甚至高兴。 尤其是 - 当与孩子重要的每一个细节和母亲的情绪密切接触式供电，一般。 毕竟，过敏常可开始和压力的基础上。 审美方面也起着食物摄入的作用。

沙拉虾在盐水煮沸桂树和几个豌豆五香粉的叶 - 香味。 虾的重量的三分之二清洗后浪费了。 虾的肉口感细腻，很好地揭示水稻，蔬菜，药材，甚至水果。 沙拉虾，类似的“凯撒”的东西，可以如下准备。 白面包新鲜的蒜香植物油轻轻炒。 生菜洗完手后彻底干燥后，切成小块。 我们传播他们白灼虾，用磨碎洒在粗刨丝器 的荷兰奶酪 ，并与小樱桃西红柿的一半装饰。 所有这一切，与撒上 沙拉酱 用柠檬汁，芥末甜和橄榄油混合磨碎煮的蛋黄。

而如果没有过敏的背景，和哺乳的母亲和虾菜与他们顺利解决了有无问题 - 安全地分散你的饮食，努力，不仅使食品有用，还要漂亮。