开胃饮食“3-3-3”。 饮食“3天 - 3公斤”：结果和反馈

期待已久的夏天就在拐角处。 夏天是一个假期的季节，海边是一片温暖的海洋。 海滩也是展示您的新别致泳装的场合。 如果只是在冬天，莫名其妙的原因，他并没有减小。

如何在短时间内恢复旧的形式？

公平性别的代表开始狂欢地整理和尝试夏天的事情，从镜子的各个方面进行批判性的审视。 对于某些人来说，这样的“技术检查”最终是由于情绪低于零，眼睛里热烈的怨恨开始沸腾起来。 侮辱你自己 在我母亲的甜甜圈，披萨饼和馅饼上冬天穿上！ 肚子圆润，皱起了皱纹。 流行音乐...最好安静一下。 脸颊像花栗鼠！ 有了这个，有必要紧急地做一些事情，而还有时间。 第一个，有时是唯一想到的 - 把拳头集中到意志中，节食。 那么饮食是如此的饮食。

几天在凯菲尔。 你弱？

kefir饮食 享受 减肥的 极大的受欢迎程度 。 让我们更详细地谈一谈。 Kefir是成年人，儿童甚至营养学家同样好的少数产品之一。 对凯菲尔的饮食是一个很好的品种，选择最可接受的东西。 但请记住任何饮食的副作用。

那些想减肥的人的主要目的是什么？

支持身体健康功能的最重要因素是钙。 它影响调节体内脂肪代谢的激素。 钙被吸收得更快，我们更快减肥。 钙在kefir很多。 但身体在晚上消化得更好。 因此，酸奶应该在晚上喝醉。 而不是从冰箱，否则kefir也没有完全同化。 请务必查看产品的到期日。 如果kefir大于7天，恕不可惜！ 真遗憾 然后把它交给你母亲烘烤。 但没有更多关于甜甜圈和馅饼的话！ 毕竟，馅饼的饮食还没有被发明。 所以，我们减肥与kefir。

最受欢迎的牛皮癣饮食变种

基菲尔饮食“3天 - 3公斤”。 建议喝所有3天的1.5升低脂牛皮癣。 没办法 要喝，如果你真的想，只有干净的水。 忍受这3天并不容易，但是美丽需要牺牲，对许多人来说，只有和谐才是美的同义词！ 至少达到这个结果：3天 - 3公斤。 事实上，幸运的是，“3天”的牛奶饮食是非常有帮助的。 评论非常好吃。

一些女孩在第一次减肥后再次回到“3-3-3”饮食。 自然地，减肥过程是个体化的，并且取决于每个体重的代谢和体重。 基本上在第一阶段，重量将比第二和第三阶段更有效率。 许多女性称这种饮食是最有效和最安全的。

但是有些人认为这种饮食是身体的真正磨损。 由于身体没有得到必要的物质，因此可以轻松地下放方案并增加体重，有时甚至增加额外的...

饮食3天，评论哪个，你可以看到，是非常不同的，可以造成副作用。 因此，如果您在饮食中感到身体不适，头晕已经开始，您被削弱甚至有时会失去意识 - 立即停止饮食！ 健康更贵。 只是不要开始吃太多。 逐渐进入正常饮食。 最适合的是饮食汤和蔬菜沙拉。 还要尽可能多喝水，但是自然而然，不是一升的排球，而是将其全天分成8杯。

更健康的饮食方法

开胃饮食“3-3-3”。 这种饮食的精华如下：
每三天只能使用一种产品。 例如，3天 - 只有kefir。 你每天要喝1.5升。 但不是一个坐，而是把它分成相等的部分。 在接下来的3天里点一点点小鸡。 每天吃500克煮鸡肉。 因为肉应该是绝对没有的，所以请早点把你的眼睛从预期的乐趣中解放出来。 就是这样，kefir饮食“3-3-3”！ 在过去三天里，去蔬菜。 克服天500克不同的蔬菜，因为它很容易？ 但也没有盐。 但是你可以在这个饮食中喝一杯，你心里想要多少。

你喜欢kefir饮食“3-3-3”？ 看起来更有吸引力，不是吗？ 让我们看看有什么评估取得了减肥的凯法饮食。 对饮食习惯的评价已经落后了，差别很大。 在饮食中花费的时间中，有一人摆脱3-4公斤。 很多时候，在最近几天，体重几乎没有消失。 那些体重过重的妇女在这段时间内可能会下降6-10公斤。 但经过这样的饮食，他们中的许多人看不到鸡肉和酸奶。 对于美味的爱好者，凯尔鱼饮食“3-3-3”成为一个真正的考验。 相当普遍的建议，比起吃没有盐和低脂牛肉的肉更好的挂 在冰箱上 ，以及那些幸免于难的人，你可以安全地授予英雄的头衔。

值得相信关于牛肉饮食的评论吗？

在互联网上，有关kefir饮食的很多评论。 有些是热情的，其他只有负面的。 但不要责怪凯菲的一切。 这绝对是一种健康的饮料。 如果你每天忘记饮食和喝kefir，那么只有好的，不会带给你的。 由于kefir正常化消化，肠道的问题将消失。 你会睡得好 凯菲尔将按照破碎的神经，加强你的免疫力。 最重要的是，定期食用食品是保证肥胖将绕过您。

每一种饮食对身体都是一种冲击。 毕竟，体重减轻主要是由于身体脱水。 而因为这是大脑的氧气饥饿。 也许你不应该对你的身体进行这种 休克疗法吗？ 经常发生1-2公斤的恢复，一名恐慌的妇女开始体验各种饮食，虽然没有他们恢复正常的体重会有助于运动和锻炼。 开始正确吃饭，体重问题会逐渐消失。 不要追求时尚，思考健康。 毕竟，它不能被任何饮食归还。