干燥苹果在微波中进行5分钟

在 苹果的好处 是不容怀疑的，他们在日常饮食中存在有助于由于大量纤维的 降低胆固醇 在血液和摆脱多余的体重问题。 此外，它们含有大量微量元素和存在以及维生素如C，A，B9和K.

在事实上，它是基本上不含过敏原的促进了水果的大受欢迎，而当每100克它甚至可以在严格的饮食中使用的产品的热量低于50卡的热量。 毫不奇怪，育种，推导出多品种的苹果树能在各种气候条件下生长的。

口感好，允许采取应有的地位在很多人的饮食习惯有用的属性和苹果的可用性。 在这方面，还出现了大量与其使用的食谱，并储存易腐水果的方法。 关于储备过冬，家庭主妇喜欢做饭蜜饯和果酱。 但是，如果我们谈论的不仅是为了维护，但也增加有用的品质，这是最适合这种合适的干燥苹果。

在微波，这个过程需要的时间非常少。 当然不必像以前一样，对他们串线程和在漫长的等待中煎熬。 此方法是由于这样的事实，苹果的干燥减少到最低限度，从而最有效地保留的维生素和矿物质，并提高最终产品的营养价值由于 水的蒸发。

食谱

在微波烘箱中干燥苹果在几个阶段进行：

1. 选择最成熟的果实;
2. 它们洗净，用干净的毛巾擦拭;
3. 芯切成苹果环，其厚度应为约0.5至约1厘米;
4. 1-2环堆叠层上的大板，其一个更好盖亚麻或棉毛巾之前;
5. 如果存在功率调节的可能性，有必要设置200 W的值，然后打开微波2.5分钟。

可以看出，在这个过程中有什么困难，和苹果在微波干燥不需要超自然的力量。 但在这里，其他地方一样，也有微妙之处。 例如，苹果的干燥温度取决于其品种和成熟度有些不均匀。 这意味着，水果，可能需要更多的时间在微波，是4分钟。 因此，苹果准备2,5-分钟后目视检查，在这之后，如果它们不dosushit，必须将它们返回到烘箱另外1.5分钟。

健康咨询

对于那些谁希望有转向金苹果，可推荐被放置在微波炉前，把它们浸泡在抗坏血酸溶液几分钟。 除了这美丽的外表会给他们更多的酸味，甚至在更大程度上会丰富的维生素C.

结论

因此，在微波苹果没有允许的时间和精力来呵护全家维生素干燥处理在一年中的任何时间。 对于最终产品储存时，最好选择干黑暗的地方，如苹果自己放在一个布袋或罐，盖这使空气流通几个洞。