如何煮橘子鸡胸肉？

鸡肉被认为是很容易的和有用的产品。 它具有多种成分的顺利。 因此，它可以煮很多好吃的和原始的菜肴。 异国恋人想用橘子辣鸡胸肉，将在今天的文章中呈现的配方。

选酸奶

下面的操作技术使快速，没有太多的麻烦煮全家美味和健康的晚餐。 这个菜的组合物由可以在任何现代店购买简单和容易获得的产品。 为了与寻找失踪的部件，在启动过程之前没有问题，看你是否有你需要你的指尖一切。 在这种情况下，你将需要：

• 一对鸡胸脯的。
• 3汤匙天然酸奶。
• 成熟的柠檬。
• 汤匙强泡制的茶。
• 关闭甜橙。
• 茶匙胡椒粉。
• 头白洋葱。
• 盐一茶匙的三分之一。
• 一对蒜瓣。

此外，植物油少量预留的，因为它的存在将炸鸡胸配橙子。 至于酸奶，那么在这种情况下，有必要使用具有无杂质的天然产品。

该过程的描述

首先，你需要做的橙色。 随着洗净果皮，小心地取出取出她的一边。 剩余的橙榨果汁，并把它倒进一个小杯。 此外，还加一茶匙茶叶，盐，香料，切碎的洋葱蒜末。 在同放入锅内倒入新鲜的柠檬汁。 这是腌料，这将保持鸡胸肉。 橘子，柠檬，香料肉获得一个独特的风味和香气。

洗鸡胸脯轻轻obsushivayut纸巾，在一半纵向切开，倒入卤汁。 肉一碗送到冷凝器的地方会留下至少一个小时。 腌过的肉从罐中取出，等它到60分钟后，大部分液体排出，并送至用植物油涂油加热煎锅。 当乳房获得金黄色，倒出他们的腌料炖都在最低热量大约一个小时的四分之一。

十五分钟到那里准备与橘子鸡胸肉油锅，加入酸奶预混切碎果皮，几乎立即关闭炉子。 热鲜肉转变成一个美丽的菜和浇汁。 在配菜经常担任蒸蔬菜或水稻脆。

选酸奶油

根据这个配方证明非常嫩可口的菜。 它是理想的家庭晚餐，但如果你想被馈送和节日的餐桌。 你的亲人，你喜欢熟鸡胸肉橘子，只能使用高品质和新鲜的产品。 餐具的组合物，包括：

• 800克鸡胸肉（去骨）的。
• 大型橙色。
• 60克蛋黄酱。
• 一对蛋。
• 100克酸奶油。
• 半茶匙干芥末。

此外，你手头应该有一点盐，香料和干香草。

行动顺序

洗净obsushennoe肉纵向切成片和两侧轻轻拍了。 此后，腌制，调味香料和散布在耐火模具的底部，涂油葵花子油。

现在是时候做橙色。 它洗净，在搅拌机清洗地面。 将所得的糊状物用酸奶油，蛋黄酱和芥末混合。 全部混合直至均匀。 酱油是几乎准备引进咸蛋，搅打成空气泡沫。 所有这一切，倒入肉的模具，用干香草洒和发送烘烤。 准备鸡胸肉烘箱内橙子，加热到220度。 约三十分钟后，菜可服表。