南瓜食谱

许多人可能会用一个事实，即南瓜是不是蔬菜，更不是水果，和最常见的浆果感到惊讶。 不是真的，虽然普通，但比这更 - 不寻常的。 首先，它包含需要一个健康的人很多矿物质，有任何其他的水果。 一个南瓜可以学习元素周期表。 它是钾和镁，和铁和铜，和磷。 有不可食用的品种， 美洲印第安人用它们作为一瓶水。 在这些瓶子的水很长一段时间它仍然凉爽，不开花。

然而，这种浆果含有丰富的多种维生素。 如B，C，E，PP，D和T.后者，顺便说一句，是非常罕见的 - 它提高代谢过程在体内，有助于保持青春在未来几年。

无巧合 的南瓜饮食 处方用于胃肠道的许多疾病，代谢性疾病，神经紊乱和心血管系统疾病。 南瓜 - 从衰老的良方。 南瓜面膜对皮肤有益的影响。 美容师建议做他们每周3次。 课程持续时间 - 2个月。

在南瓜最主要的是，这是很鲜美，营养丰富的食物。 有一个巨大的各种从中菜，其中有一些我们所认识。

当然，烹饪需要清洁之前，南瓜，本案不劳动，而且不需要特殊的知识和特殊技能。 烹调前，通常切成丁状或楔形加快烹饪过程。 南瓜子也是一个有价值的产品。 它们除去，清洁纤维并干燥。 然后，他们烤来吃，以及用于生产 南瓜油。

南瓜食谱为孩子

甜南瓜：

• 在煮沸的牛奶放在南瓜片在加入盐和糖。 当南瓜鲜嫩，在锅里小米入睡。 直到煮熟的小米，食用前，把黄油谷物煮粥应该是必要的。
• 切碎烤南瓜奶油煮。 同时煮稠 粥牛奶。 粥 南瓜混合，一个蛋被添加，去味糖，一撮盐，60g所述洗涤凝乳的和葡萄干半杯。 然后将所得物质散布在烤板，人造黄油润滑，并在烘箱中一小时烘干。

成人和儿童的南瓜食谱：

• 切片南瓜炒面粉到融化的黄油。 土豆分别煮沸。 一盘放土豆，用草药和顶部撒上 - 南瓜切片。 在充满酸奶油盘的顶部。
• 片南瓜芝士饼干中或面粉和植物油炒。 当他们被移交给背面，它们倒入打好的鸡蛋。 将皿盖上盖子并保持在热另外的5分钟。

南瓜沙拉食谱

• 胡萝卜，苹果，比例相等南瓜浆擦上擦菜板，用酸奶油或蛋黄酱穿着。 盐和糖被添加到味道。 在用草药撒色拉的顶部。
• 南瓜和苹果篦。 核桃被捣碎并填充到该混合物中。 在沙拉汁兑水红醋栗和柠檬的顶部。

南瓜食谱美食家

• 对于这种菜，你将需要一个小南瓜。 小心切掉它的顶部，从里面取出种子，纸浆，最好是用长柄勺子。 牛肉，炒洋葱，香菜，小茴香，黑胡椒准备馅。 制备肉填充南瓜的内部空腔。 顶部切断背固定用火柴。 烘烤在烘箱一小时的菜。

而且，当然，我们不能忽视的是，南瓜的事实 - 一个伟大的恐怖故事的万圣节，特别是如果把点燃的蜡烛内并在其上雕刻人脸的肖像。