公用事业和卡路里夏洛特苹果食谱

尽管法国名字夏洛特，碟形，他们呼吁，并没有出现在家里杜马斯和莫泊桑，在英国。 它是专门用于苹果夏洛特女王，乔治的妻子的激情情人 III。 但是，所有的同一盘菜修改，并在法国获得了特殊的优雅。 在那里，他从白面包，水果，酒中浸泡而成，具有蛋羹。 厨师不仅用于苹果也梨，桃，大黄。 我们也有这个菜谦逊命名为“夏洛特”。 热量是相当低的，而且对身体的好处是显著。 制剂的配方 也很简单。

好处

这种“甜点掀起”主要由苹果。 就其本身而言，他们是 - 一个有用的产品，和烤 - 更是如此。 他们有很多的维生素和抗氧化剂，类黄酮， 鞣质，果胶等营养物质。 苹果增强免疫力，排除体内毒素。 甲焙果也容易被人体吸收。 因此低 卡路里夏洛特苹果 - 是不是唯一的东西，可以说 赞成的菜肴。 甜品不仅是温柔的腰部，也反映了健康良好。

能量值

她像所有的菜，这取决于配方。 更准确地说，从您用来烹饪的食材。 正如我们提到的，经典的苹果馅饼从白面包制作，或者说，从这个法式面包，而不是“这 - 这 - 是不明确的”我们的面包发行。 因此，在俄罗斯版本的女主人用面粉，鸡蛋，糖在一些食谱，甚至酸味奶油和黄油。 总之，他们离开蛋糕“与苹果馅饼。” 这样的产品是相应的营养价值。 当然，事实证明非常可口的甜点，而是一个人坐在节食，它只能吃一小块。

但是，如果我们包括餐菜肴只唯实 品种的苹果，的 桂皮，少许糖和蛋清，然后将热量夏洛特苹果 它可以从300-400被降低至180千卡每100克产物。 你只需要考虑到各种东西，直到脂肪的形式所取代，油脂羊皮纸。 为了比较，考虑甜点两个配方。

夏洛特与苹果波兰

把面粉300克，搓至200克冷冻黄油，并聚合所有的手到屑。 在另一个碗混合3个蛋黄120克糖，奶油两汤匙和一撮盐。 我们连接两个群众，揉成面团，保鲜膜，放在冰箱里一小时。 苹果干净，半公斤切成立方体。 与至软糖勺火煮他们，然后用少许面粉混吧。 撒上香草和肉桂的灌装。 油脂的形式。 从大部分测试 形成了蛋糕和保险杠的底部。 刺叉并把烘烤在预热的烤箱中12分钟在180℃下将所制备的“篮”馅面团捻。 消隐剩余的面团条的网格。 再烤半小时。 热量（卡路里）夏洛特苹果 抛光将每100g滤饼约400千卡。

食疗偏方

垮掉的蛋白质与糖，逐步引入硬质小麦粉。 形式散落 羊皮纸。 崩溃的她的苹果。 填写测试。 在230℃的温度下烘烤半小时。结果，热量苹果夏洛特 它相当于173千卡。