白蛋白奶酪：卡路里含量，结构，效益，对身体的危害

日粮中使用的各种产品。 其中之一 - 白蛋白奶酪。 它作为一个零血糖生成指数和低热量值。 同时该产品具有其他有用的特性。 在使用之前，豆腐应熟悉其对机体的影响。

描述

白蛋白干酪 - 由干酪生产产生的二次原料。 由于产品的膳食性质是理想的人谁想要减肥的运动员和人民。 这是对大家有用，除非，当然，在正常用量使用它。

制备使用富集血清白蛋白干酪产品 - 乳蛋白，这是很容易被人体吸收。 而脂肪奶酪在一个没有。 这些特性是该产品的优势。

该组合物和含热量

在其组合物中的产品不含有脂肪，无1克。 它在11克的量的蛋白质和碳水化合物 - 2年，因此是非常有用的白蛋白凝乳。 用100g 52千卡的热量产物。 这是一个非常小的数字，所以它被包含在饮食饮食。 那些谁希望摆脱额外公斤的应该吃这个特殊的奶酪。 效益和对身体的危害将在后面描述。

凝乳含有维生素B和A，以及许多有用的矿物，包括磷，钾，钙，钼，硫。

有用的属性

该产品是容易消化的食物。 它可以改善情绪和激活消化道。 经常使用豆腐提高免疫系统的功能，增强心脏和血管。 也调整代谢复原骨结构。

自然胆道纯化，规范化的神经系统，更新后的肝脏组织。 服务白蛋白豆腐应该是保护机体免受过早退化，恢复水分和矿物质平衡的矿物质。 在这样的饮食习惯身体出现有害的胆固醇，标准化水盐平衡，增加血红蛋白的水平。

随着身体的奶酪收到所有必要的有益的肠道菌群的繁殖。 血糖水平恢复正常。 该产品减少了总的热量摄入。 其有效使用的孕妇，如适当的营养保证胎儿的正常发育。 他将老人的饮食中不可缺少的组成部分。 该产品显示多余的流体，并促进体重减轻。

在菜奶渣

在烹饪领域从白蛋白豆腐准备各种菜肴。 跟他交个伟大的面霜和甜点。 从它的乳酪蛋糕糊，烘焙糕点，乳酪蛋糕制备。 据认为，该产品与蔬菜，香草，坚果，浆果和水果顺利。

白蛋白奶酪可以用辣椒，蜜饯，肉桂，干果，香草，辣根，大蒜吃。 该产品是完美的禁食天。 人与超重挣扎，结合奶酪酸奶，ayran，水果。 菜花，南瓜，胡萝卜 - 该产品可与水煮蔬菜吃。 精细添加剂莳萝，香菜和罗勒。 豆腐的沙拉，酸奶，点心，煎饼。

饮食

饮食经常使用这种奶酪。 效益和对身体的危害 - 这是一个重要的问题，这是理解的。 您必须遵守的措施，然后该产品将只受益。 适用于白蛋白豆腐饮食。 他通常包括禁食天菜单。 为了获得良好的效果，该产品与生熟蔬菜，酸奶或ayran混合。

有用的奶酪菜肴包括西红柿，黄瓜，白菜，柿子椒。 对于饮食，而不是糖所需的菜放入蒜酱或者盐少许。 这使您可以创建一个原始的味道。 一个简单的碳水化合物，如你所知，在减肥期间是没有必要的。

禁忌

有肾脏疾病和痛风的人，建议食用不超过400克豆腐。

储存在冰箱包装奶酪36小时。 常温产品是不适合的。 消耗过期奶酪是不可能的。 否则，它是伴随着恶心，烧心，腹痛消化系统的疾病可能。

选择

销售可以看出白蛋白豆腐用不同的添加剂 - 这可能是甜的，咸的，与adzhika，薄荷，香草浆果。 该产品的脂肪含量，也是不同的 - 0，2,5，3，6，12％。 如果它是一个高品质，这是不强的奶香味，口感甘甜和白色。 奶酪颗粒感的一致性，很容易弄脏。

这是明智的购买低脂奶酪，它没有添加剂。 该产品必须含有不超过72-77％的水分，酸度和它等于140 ⁰ T.上的所有组合物中的信息可以在包装上找到。

该产品可独立完成。 这种豆腐的意志和美味。 一升的罐子，有必要倒入鲜奶和温暖的地方离开。 早上起来应该变成坏账。 在上午还是应该煮一升牛奶。 当达到沸点和泡沫开始上升，有必要倒入酸奶。 所有在不断搅拌下煮沸2分钟。

这是必要的监测血清颜色。 一旦黄绿色的颜色，泛必须从热源移开并通过筛子流掉乳清。 准备冷却凝乳。 最好是用蜂蜜，糖，水果和草药使用。

适用于化妆品

该产品广泛应用于化妆品领域。 自制面膜基础上作出的，被用于处理任何皮肤类型。

经常使用的天然产物的改善皮肤，皱纹。 蒙面奶酪，橄榄油，水果，柠檬汁，酸奶更好地工作。 但是，即使在产品和有益的，我们不应该滥用它。 在适量的，它带来的好处只。 消耗过大的部分会影响消化系统的功能。

饮食产品建议体弱者，烧伤病人和受伤，伤骨。 豆腐是在心脏，胰腺，肝脏的病变是有用的。 当然，最好是先用一个营养师，谁可以帮助做出最高效的电源电路进行磋商。