克瓦斯燕麦：利弊。 燕麦克瓦斯：食谱

克瓦斯被认为是俄罗斯本土的国饮，这上面他的所有财产以及著名解渴。 传统上，它的黑麦面包或面粉的基础上编制的。 近年来，积极更新的饮料配方列表。 然而，不逊于从燕麦味道克瓦斯的经典之作。 如何有用这种饮料？

谁应该使用它作为一个酊？

专家说，对谁有以下健康问题人的传统医药克瓦斯积极影响：

• 心血管活性的障碍;
• 神经障碍;
• 升高的血糖;
• 代谢过程的故障;
• 指甲脆，头发状况不佳;
• 骨骼脱钙;
• 肥胖;
• 生物体的造渣;
• 低免疫和免疫功能;
• 失眠;
• 食欲不振;
• 疲劳， 不适。

对于很多人来说，有上述症状中的至少一个，燕麦等等几乎所有适合克瓦斯。 这是多么有用简单的准备喝，还不知道我们的祖先，所以正在积极纳入饮食。 基础输液 - 燕麦。 他也是著名的转移了在饮料中基本上保持不变的有益成分。 所有这一切都需要一个健康的人，自然提供了简单的产品的形式。 他们的遗体只有熟练应用。

如何煮？

如何库克克瓦斯 燕麦，很少有人知道。 然而，谁在你的生活至少一次以传统的方式做了这种饮料，应付自如。 组件容易找到在每个主妇的厨房。 短短几年的成分 - 你必须从燕麦制成清凉的啤酒。 制剂的配方 是相当简单的。 做饭，你需要：

• 5汤匙糖;
• 2杯未处理燕麦粒;
• 水。

有时口味添加葡萄干。 食物一定量足够小屈指可数。 他给克瓦斯甜点，甚至味道辛辣的细微差别。

煮的过程中

第一阶段-准备。 燕麦必须先理清，清除所有异物。 在货架上现在卖一种特殊的粮食运往输液和克瓦斯的准备。 这种燕麦已经预先处理，并准备使用。 正常应下运行的喷气摆脱破损粒，秕和小碎片进行清洗。 那么粮食倒入温水，离开了一会儿。 然后用筛子筛丢弃，并在冷水龙头冲洗。

第二个阶段。 继续煮燕麦，其中我们现在描述的配方，不可能没有瓶子做制作啤酒。 我们将需要3升。 它倒入洗燕麦，葡萄干（如果你想），和糖，它不需要专门溶解。 水约需2升。 馅应使得到顶部为约10厘米。银行的颈部需要用纱布覆盖，折叠数次，或尼龙盖。

瓶子通常是放在一个温暖的地方3天。 如果房间是冷静，这是可能的，发酵将需要额外的一天。 其主要条件为输液 - 免受阳光直接照射。 在发酵过程中过热输液不应该的时候，他可能只是变成坏账。

在必要的时候喝年底将样本。 如果味道不满意，您可以倒入啤酒。 如果没有，你需要把它放在自己的位置，并让发酵一段时间。 它发生在第一次输注具有非常强烈的气味。 然后，它已经耗尽，充满泥沙过来。 使用第二个饮料输液。

第三阶段。 如果样品是成功的， 一个家庭酿造燕麦小心地倒入，以免晃动沉积物。 在此之后，你需要采取一个筛子，把它放在棉布数层和应变的饮料。 对于存储它倒入瓶子，最好由玻璃制成，再放入冰箱。 这是从燕麦准备克瓦斯的这样一个简单的方法。 利弊，以及任何其他产品，也有这种饮料。

做什么用的残渣？

排水后的沉淀物可重复使用。 燕麦重新装满温水到以前的水平。 在这个时候，它增加了几分少糖 - 约3汤匙。 对于醇厚的口感和暗入睡葡萄干。 因此，燕麦可以重新注入了2个月。 在夏季期间通常是一个月后更改。 每次练习确定如何经常更新粮食，因为它会影响饮料的口感。

禁忌

我们已经了解到，从冲泡燕麦制成。 好处和它相同的比例相结合的危害。 在积极的性能我们已经谈过。 现在考虑谁应该拒绝这样的饮料。

使用禁忌可以用作：

• 结肠炎，各种病因;
• 肠炎;
• 慢性胃炎;
• glyutenosoderzhaschih食物不耐受;
• 痛风;
• 障碍肝功能和相关疾病;
• 存在溃疡。

相对较少，但也有原因，限制或不从燕麦饮料克瓦斯。 优点和饮料的危害人们表现出来不同。 对于有人冷静BREW是在夏季高温救赎，并能每天快乐地承担几杯。 而一些饮料能提供很多不适。 知道他们的诊断，应留意应用程序的建议。 或与您的医生，咨询这不仅能告诉你是否可以喝克瓦斯与否，但在分辨率的情况下，将决定一个有用的量。

热值

燕麦营养不够深思熟虑的克瓦斯。 对于那些谁打算减肥，这些额外的热量，以什么。 更是因为他们的克瓦斯燕麦片含有300卡路里/克。 此值应考虑到饮食菜单的准备。 而这种饮料完全符合谁想要增加体重和正常的新陈代谢。 在任何情况下，绝对的自然成分是家常菜，才能保证。

燕麦含有冲泡约1.3％的酒精。 这座城堡不影响照顾轮或机械化部队的工作，但谨慎的背后，在这种情况下，不能伤害。

结论

现在你知道这是由燕麦制成的酿造，好处和危害这些都如上所述。 但在任何情况下，使用咨询医生孕妇和哺乳母亲面前。