你需要休息令人担忧的迹象

我们很多人都开始返回工作岗位考虑首日的下一个假期，这是很正常的。 就业往往是压力的来源，我们不自觉地试图摆脱它。 不过，也有体征，你真的需要休息一下。 我们会告诉你8个最常见的。

1.头痛

如果你经常感到头痛，那么你的身体正在努力信号，需要休息。 过多的负荷导致疼痛的头部，颈部和眼睛，其范围可以从轻微到严重。 此外，压力太大可能会导致偏头痛发作。

2.消化问题

如果你的大脑长时间处于满员的工作，大多数患有消化道。 事实上，他陷入震荡。 这种情况的最常见的结果是肠易激综合症，这是与粪便和疼痛在胃中的各个部分的问题有关。

3.经常感冒

应力增加心脏率，加速血液循环。 这导致血压升高，可能会导致免疫力，从而导致经常感冒问题。

4.变化体重

高应力往往会导致体重迅速增加。 这是由于增加了激素皮质醇，它让你想要吃的一切，是在冰箱里。 单糖的积累也导致多余的体重。

5.疼痛的胃

我们已经提到，你的消化系统受到影响，由于压力，因此，腹痛和恶心可能表明你有时间放松。

6.疲劳

如果你打哈欠的时候，早上你不能出去了整整一天的睡眠挣扎的床，你应该知道，持久的疲劳也过于紧张的前兆。

7.胸痛

胸部不适和疼痛压力造成，往往什么都没有做的心脏，因为他们有神经系统的起源。 如果你经常感到胸痛，尽量放松。 但不要忘了，压力实际上可以导致心脏衰竭，所以可以肯定，如果你怀疑你已开发的心脏问题与你的医生咨询。

8.减少性活动

大脑停止产生负责性欲的化学物质足量的，所以，一个人可能会失去所有的欲望，使爱。 如果你或你的伴侣都面临着这样的问题，请记住，一个好的假期可以很容易地改变它。