什么是蛋白质的身体吗？

很少有人知道 需要什么蛋白质 ，对人体。 顺便说一句，这些化合物是非常非常重要的。 问题是，它们被构造肌纤维，并且还创建了多种酶和激素。

蛋白质，碳水化合物，脂肪，水，矿物质和维生素一起，是机体不可缺少的物质。 如先前所指出的，蛋白质的肌纤维构成。 这种情况与这种蛋白肌动蛋白和肌球蛋白的参与。 正是由于他们的是 肌肉组织 有其独特的特点。 因此，这些蛋白的构建是唯一可能的如果流是从外部的蛋白质。

有必要对任何人的生命同样重要的蛋白质，是血红蛋白。 同时，单为他的教育是不足够的蛋白质。 事实上，蛋白质是一种含铁，并建立它一切需要的正是这种元素。 血红蛋白的主要功能 - 氧气传送到细胞。 因此，它是在红血细胞，给他们合适的颜色。

很多东西是需要的蛋白质可以告诉内分泌。 事实上，激素只是蛋白质。 这些物质是负责几乎所有的进程在体内流动。 它们具有高活性，因此它们的极少数能够行使组织和整个器官显著的影响。 这种蛋白质的例子有以下激素：肾上腺素，多巴胺，阿托品，催乳激素，孕激素，甲状腺素，甲状腺素，血管加压素等。 每个女人都需要知道什么是需要的蛋白质，如卵泡和促黄体激素。 他们负责在月经周期的调节，如果他们的生产被打乱，孩子的诞生将是夫妇一个真正的问题的事实。

你也可以告诉你很多关于什么是需要的蛋白质消化系统。 在这里，他们进行的酶的功能。 蛋白如胃蛋白酶和胰凝乳蛋白酶促进食品属于胃肠道内消化。

蛋白质缺乏往往让人们谁基本上不吃动物产品。 它是在肉的事实含有蛋白质的最高金额。 在同日的肉类产品可能是那些谁希望减肥的选择。 例如，水煮鸡胸肉是一种宝贵的 饮食产品。 长期以来，人们一直开发了所谓的“克里姆林宫”减肥法，其中涉及大量肉类的饮食中包含（蔬菜，水果等产品都存在，但在一个非常小的量）。 在这样的饮食，一个人能迅速变瘦。 值得注意的是，在植物性食物中也有蛋白质。 最有价值的在这方面，豆类（大豆，小扁豆）和坚果。 这些产品必然是包含在每个素食的饮食。

许多运动员食用蛋白片。 与此同时，他们确切地知道我们需要的蛋白质。 所以，运动员快速构建肌肉质量。 如今，制药公司提供各种不同的此类产品的一个巨大的数字。 当然，最好是支付一大笔，但买一个很好的蛋白质。 只有在这种情况下，你可以指望在肌肉质量和药物对健康绝对安全的快速增长。