从肝菜 - 有用和美味

美味的，最重要的一个非常有用的产品现在已经有很多。 通常这一类包括水果，蔬菜等 - 。总之，这是植物来源的一切。 但肉类产品是非常有用的，特别是如果他们正确准备。 领导之间发生有用的产品为我们的身体需要，当然，肝经。 肝脏中含有大量的维生素和矿物质，以及不足的氨基酸，宏观和微量元素，而我们的身体需要几乎相同的氧气。 因此，医生建议该产品对儿童和孕妇。

从肝菜向来受欢迎，有用和美味。 他们有相当多的选择一些和分散你的办公桌和每日菜单。 但肝特定的产品，因为它仍然是一种副产品，因此它具有一种特殊的香味和苦味。 有人是混乱，并导致不信任。 但是，所有这些细节都可以迎刃而解。 烹饪该产品的碎片之前浸泡在卤汁特殊或牛奶。 的令人不快的味道可使用锋利的或芳香香料和酸奶油被除去。

食物在烤箱，锅，烧烤肝熟。 本品炖，炒，烤，使馅饼，蛋奶酥。 在美食的准备是许多动物的肝脏。 已经有口味的问题。 但他们每个人对身体同样有用，并具有丰富的要保持健康的一切。 例如， 鸡肝 有助于正常化胃肠道的条件下，产品中所含的维生素改善皮肤，促进其恢复。 维生素B12水平升高有助于建立血细胞和救援贫血。 甲状腺获取足够的碘，这有助于对抗毒素，保持一个健康的血液。

另一种 - 这是牛肝。 它含有丰富的蛋白质和碳水化合物，它含有大量的氨基酸，维生素和矿物质，没有它不能做人体。 热量的食物数倍高于牛肉小。 肝脏中含有铁，大量。 因此，建议作为膳食的食物为贫血患者。 从牛肝菜很受欢迎，在我们的餐桌。 牛肉购买大部分的家庭主妇。

这里有一些有趣的食谱。 这是可能的，例如，从肝脏中制备的杂音。 这将需要一斤鸡肝，3-4大匙面粉作为两个灯泡，二胡萝卜，二蒜和两个鸡蛋，100毫升20％的脂肪油和盐。 一个人的滋味，你可以添加现磨黑胡椒和百里香1茶匙。 一旦所有的成分齐全，可以开始做饭。

准备工作：

• 肝脏，胡萝卜，大蒜和洋葱切末;
• 加入鸡蛋，奶油，面粉和调料（添加，直到混合物像油条）;
• 将面团铺展在烤盘和烘烤以180度（40分钟）的温度。

您还可以煮 肝煎饼。 要做到这一点，取300克。 牛肉GRAS，1,5-艺术。 汤匙面粉，1个大洋葱，鸡蛋1个。

准备工作：

• 肝脏，洋葱和印章蔬菜;
• 混合香草，洋葱，鸡蛋和面粉和季节的一切，盐和胡椒肝脏;
• 油炸馅饼需要约2分钟在每一侧（在油中）。

个饱！

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肝脏对人体的效用是显而易见的。 我们不应该 忽视这 在他们的饮食产品，但与此相反-包括肝给他的菜。 有些人认为，相比于质量低劣的肝积，例如，牛里脊。 但是，这是一种误解。 该产品含有丰富的营养物质和维生素。 为此，厨师考虑肝脏的美味佳肴，医生还推荐它的药用和娱乐的目的。 主菜 从肝脏-产品的准备工作中最常见的变异。 你可以找到种类繁多的食谱，并选择适合自己和家人的东西。 宠爱你的身体有用的物质，他会告诉你，“谢谢”。