什么是对身体的推荐男性干燥的菜单吗？

我们当中谁不希望有吸引力，强身健体？ 尽管如此，一个健康的身体看起来在男性和女孩同样美丽。 但是做什么，如果你欺骗一个美丽的身体的本质，并期待有吸引力的还是要？ 我们要开始工作了。 很显然，这将持续超过一天，甚至一个月。 这应该是 意志力 nastoychiost和欲望。 如果你能做到这一点，它可以自豪地称自己为“真正的男人”。 那么，让我们来谈谈什么是 饮食是干燥 的身体。 菜单将在下文中给出。

关于干燥

一个办法让身体的救济 - 即所谓的“干燥”。 目前，她已经成功地赢得广泛的知名度。 为了获得完美的身材，你需要创建一个菜单 身体干燥。 对于男人的同时，促进在此过程中，定期去健身房锻炼身体。 但是，要知道，如果你“订阅”至干，它应该是“讨价还价”的尊重，而不是从学校请假。 否则，所有的努力就会灰飞烟灭。

练习干燥

让我们先从运动的描述，然后直接进入到 了身体的干燥，以男人的菜单。 请记住，这些演习是从那些旨在不同设定批量化的身体。 也就是说，要注意不重，你在训练中使用，而且重复的次数。 在这种情况下，各种炮弹的质量非常要小。 完美的3-4套十五重复。 在这种情况下，不要忘记，除了力量训练应该是一个存在和心肺功能。 我们不应该忘记过去的事情 - 这是关于水。 从运动后即刻接受它避免，尤其是现在，当你执行它们。 否则，你将无法达到的效果，这意味着本身就是这样的事，作为一个“晒体”。 菜单的男人，当然应该包含水，但在更小的数量。 此外心肺时间至少应为30-40分钟。 只有在速度可以很快“干涸”你的身体，看看它是令人垂涎的救济。

菜单身体干燥的男人

至于饮食，晾干，然后在这里，也应该遵守一定的规则。 干燥本身意味着一个特定的饮食的过渡，其中存在的蛋白质的量增加。 蛋白质，首先，燃烧脂肪;其次，以帮助维持肌肉张力。 但是，我们应该记住，仅仅放弃碳水化合物是没有必要的。 这可能导致灾难性的后果（到医院命中）。 此时身体干燥的主菜单的男人会是以下的产品套件：

-白肉（水煮鸡肉，火鸡肉， 低脂鱼 和牛肉）;

- 乳制品（一定低脂肪）;

- 水果和蔬菜;

- 粥（燕麦和荞麦）。

结论

你必须明白，自怜是没有必要的。 而且培训应定期。 然后你就可以达到预期的效果。 祝你好运栽培！