为什么喝鱼肝油？ 为什么运动员饮料鱼肝油？ 为什么我需要喝鱼油胶囊？

在十九世纪挪威药剂师的中间阿普·莫勒说，他的国家的居民，经常吃鱼肝油，几乎没有抱怨健康问题。 经过反复研究，他学会了从新鲜的鱼，这很快成为闻名世界生产石油。 为什么喝鱼肝油？ 这你会通过阅读文章学习。

为什么格陵兰岛的原住民土著，不会伤及心脏？

1975年，美国科学家研究进行。 对象是丹麦，美国，加拿大和美国本地人的居民 - 格陵兰的爱斯基摩人。 科学家们试图证明每人脂肪的有害影响。 有人发现，丹麦人和北美人的心血管系统疾病的患病率比格陵兰的高10倍。

在脂肪消耗掉的成分的原因所在。 的美国人和丹麦人的饮食的基础是脂肪与ω-6酸时，爱斯基摩人的脂肪与来自海洋鱼类来源的ω-3多不饱和脂肪酸。

ω-3脂肪酸最近的研究

在过去的40年中情况并没有改变。 该发现在十九世纪中叶提出，并在1975年，他们发现越来越多的证据。 所以，在2006年，为的ω-3脂肪酸的效果调查结果已经发现，以减少吸烟者的死亡率，糖尿病患者，高血压。

从鱼油的影响生物效应

为什么喝鱼肝油？ 他是95％被人体消化。 此外，有必要区分以下生物学效应：

• 动脉粥样。 它有助于治疗和预防动脉粥样硬化和血栓和斑块。
• 低血压。 它与颅内压的减少，伴有头痛，疲劳和昏睡相关联。

• 消炎。
• Hypocoagulation，即有助于降低凝血率。
• Lipotropny。 针织与胆固醇和脂质在体内的正常化。
• 致心律失常性。 标准化心脏速率，血压，减少心血管系统的压力。

是鱼油中的各个元素

为什么喝鱼肝油？ 它含有多种有益的维生素和矿物质。 让我们来谈谈其中的一些。

维生素A是用来维持头发，皮肤，粘膜的生物薄膜的完整性。 他对视力和消化系统的协调工作产生积极的影响，它会影响骨骼的快速再生的过程。 其缺乏导致在支气管复层鳞状上皮和膀胱（化生）和硬化插头致盲和形成。

在体内维生素D在阳光照射量不足的产生。 它刺激机体的自我调节，便于在细胞中的钙和磷的渗透保持骨的状态下，对神经系统具有有利的影响，增强免疫系统，影响肠的细胞的遗传装置和增加蛋白质的生产。 在维生素D的存在依赖于心脏和皮肤的状态。 这种材料的缺点违反钙交换时，其浓度降低，从而影响的状态 的甲状旁腺。

ω-3酸

为什么喝鱼肝油？ ω-3脂肪酸是不能够仅在人体中产生的。 他们唯一的来源 - 脂肪的鱼。 他们发挥刺激免疫系统和激素活性的作用。 一个缺点需要无力抵抗炎症反应如类风湿性关节炎。

鱼油的好处 成人

你需要喝鱼油成人呢？ 它恢复皱，粗糙肠和15％，这提高了胃肠道的功能，并提高过敏性增加了其重量。 由于有毒聚酰胺的抑制银屑病成功地挣扎。

你需要喝鱼肝油什么？ 科学家们发现，皮肤很好受的维生素E和鱼油的组合，以便共同使用这些技术更好。 这种组合提高了骨组织的弹性和磷的支撑。 鱼油 - 一个很好的预防咳嗽，喉咙痛，如果前3周吃，下午和晚上拍摄的初秋。 此产品也碘的来源。

正常成人积极每天消耗1克。 鱼，其所含的营养成分推荐煨，熬，挺举，但在任何情况下，不要炒。 必须记住的是鱼油 - 这是一个药，他的任命必须与医生的同意。 在某些情况下，该产品是用于创伤和烧伤的治疗。

鱼油对儿童的好处

你需要喝鱼油孩子怎么办？ 缺乏ω-3脂肪酸的它们会导致行为问题和精神障碍。 由注意力受损标记，掌握阅读，自闭症，运动障碍，视力障碍的困难。 如果宝宝还没有怀孕的时间内收到这种材料在正确的数量，然后它会影响孩子的智力发育：动作协调，不适当的社会行为。 可见症状包括焦虑，组织不力，自卑。 这些孩子常常在学校的问题，家庭，同行之间。 鱼油的验收恢复孩子的健康。 接收系统观测到的各种积极变化和病理症状逐步消除之后。

对于有必要喝什么鱼肝油？ 必须给孩子作为一项预防措施。 它促进脑组织的形成，以及：

• 形成良好的图。
• 消除注意力缺失症的迹象;
• 加强儿童免疫系统;
• 改善骨骼结构。

在一些国家（英国，美国，德国）进行了正式研究，结果表明谁拿鱼少油往往比其他儿童的48％，参观了秋冬季儿科医生。 这种效果4个月服用后特别明显。

儿童鱼油给予与chetyrohnedelnogo年龄。 入场开始用3滴，调整消费量1茶匙 至1 一年。 为预防佝偻病的2个月指定接待，并继续其2年。 学童鱼油显示为刺激智力发展的一种手段。

鱼油对妇女的好处

为什么女人喝鱼肝油？ 对于他们来说，化妆品产品的重要组成部分：矿物质和维生素，ω-氨基酸的存在下，饱和的和相对的改进方案中，头发断裂和改善皮肤状况。 有一种技术鱼油，加入到各种面具，通过这一天每隔头发将照耀越来越多。 为他人明显的效果将在2周内可以看出。

鱼油的预约孕妇

对于规定对儿童的正常妊娠和预防并发症的孕妇鱼油：

• 早产;
• 产后抑郁症;
• 为维护母亲和孩子视力;
• 预防炎性过程的;
• 防止水肿;
• 加压;
• 尿液中蛋白质损失;
• 防止发作;
• 在第7天出生胎儿降低或婴儿死亡率。

接待的积极作用可能只提供日需要量的基础上，每天0.5-2克的规则。

运动员鱼油

为什么运动员饮料鱼肝油？ 作为蛋白和肌酸的来源，他是最有益的补充健美运动员之一。 鱼油增强免疫系统，系统训练的影响下不断减少，它会激活大脑，减少运动员和人民谁正在遭受严重的体力消耗的疲劳。 有助于保护组织免受损伤，促进其生长，对关节和皮肤有积极的作用，可以保护免疫系统，并提供了组织健康的能源供应。

鱼油不仅有助于肌肉生长，同时也降低了生产的皮质醇，这对身体的能量资源的保护产生积极的影响。 桌子上的运动员每周2-3次必须是鲑鱼和鲑鱼的存在菜肴。 包含在鱼油脂肪酸，增加对胰岛素的敏感性有助于生产睾酮和其他相关激素。 训练结束后，男子被建议使用叶酸的鸡尾酒，鱼油和维生素B.儿童和老人需要脂肪消耗少。

男人需要均衡摄取ω-3和ω-6，其通过特制接收药物添加剂实现。

鱼油胶囊

为什么我需要喝 鱼油胶囊？ 该产品的优点：

• 掩蔽“鱼”的气味;
• 计量精度;
• 缓解接收;
• 多烯化合物，很容易发生的户外密闭氧化和破坏。

有两种类型的封装方式：

• 下降;
• 旋转矩阵。

胶囊的组合物包括甘油，明胶，非结晶的山梨糖醇。 应用程序之前，必须进行手动的研究和咨询你的医生。 在胶囊含有棕榈酸和 油酸 有助于降低血液中的胆固醇水平，这在患者的临床试验中得到证实。

禁忌

禁忌使用的药物鱼油：血友病，甲状腺故障。 鱼油是禁忌超过维生素D和钙，如果肺结核，肾衰竭，尿路结石症，胆囊障碍，甲状腺的本形式。

其结果是，大量的研究，白俄罗斯的科学家来到约过量的患者的有害影响的结论 糖耐量受损 和高甘油三酯血症。 最近，基于ω-3的俄罗斯医药市场的产品只被国外厂商代表。

保持健康！