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肌醇 - 它是什么和在哪里可以找到？肌醇在药店：使用说明，适应症

身体的正常运作需要的是不同群体维生素的稳定供应。毕竟，他们执行许多功能，参与代谢过程，增加酶，矿物质和氨基酸的活动，等等。

这篇文章将谈论这样一个概念肌醇：它是什么，有什么好处它带来的身体和在那里可以找到。也找出是否有药物具有相同成分的活性物质。

肌醇：是什么呢？

肌醇是毫无作为维生素B8。尽管医分类它被认为是类维生素物质。

肌醇本身能够从葡萄糖体内产生，然后积聚在组织：肝脏，心脏，在视网膜上，在男性后裔，以及在大脑和骨髓。

肌醇对身体的影响

我们了解到的物质“肌醇”的以下信息：它是什么，它是如何产生的，它的存储位置。下一步迫切的问题：为什么我们需要身体和哪些功能？最方便的方式考虑小的摘要形式这个问题。

所以，什么代表维生素B8：

抗脂肪肝剂。维生素B8循环进行归组血脂。当它在体内有足够数量的刺激生产，这反过来，参与消除从肝坏脂肪的磷脂。缺乏inotizola能招来脂肪肝组织。
膜保护。维生素B6使得它不太性渗透的保护鞘细胞。这降低了它的破坏和有害物质渗透的可能性。
Antiaterosklerotik。肌醇抑制的出现和血管中的脂肪斑块的合并，因为它与血液中的脂质，蛋白质组相互作用。这有助于保护人体免受动脉粥样硬化，高血压和肥胖。
调节矿物质负责神经系统的状况。这些包括锌和铜。
抗焦虑和抗抑郁。维生素B8过程促进了大脑和脊髓神经组织的恢复。同时，它提高睡眠质量，减少焦虑和镇静。 Inotizol只需要一个神经障碍或精神障碍，如抑郁症，恐惧症，协调的障碍，biopolyarnye障碍，迫害的狂热，以及在攻击惊恐发作或剧烈震荡。
渗压。取过程中压力的时候在蛋白质合成部。此外，他还能够提高系统的生存率和功能，机体本身当非标准的物理条件。
癌细胞的抑制剂。 Inotizol抑制其生长在肝脏，胰腺，肠，肝，乳腺和皮肤。

正如你所看到的，该物质会影响身体的许多系统和执行一个非常重要的功能。

维生素的每日需要量

正如上面所提到的，人体内可产生葡萄糖自己肌醇。它弥补了其所需的水平的约75％，以确保所有系统的正常功能。

维生素B8平均4-8克每天的需求。这是很容易计算出，从你需要得到1-2克，每天材料的平均外面。这可发生两种通过食物，并且由于特殊的复合维生素，其中之一是“肌醇”（对于该药物的使用说明将讨论稍后）。

维生素B8的上述要求的计算上一个健康的人。在心理或生理应激存在设想加倍必要的物质，和故障期间她不单独计算。

在体内缺乏肌醇的迹象

维生素B8（肌醇）是与其他的不同在于当存在的维生素缺乏症或维生素缺乏视觉体征无短缺。这可能表明其缺乏体内唯一 - 皮肤病如湿疹的外观。虽然这可能是许多非常不同的原因。

然而，也有一些迹象表明，在其下具有维生素B8建议进行治疗。这发生在的情况：

应力衰竭;
失眠，其指示精神或身体疾病;
提高胆固醇水平;
脂肪肝或有它到达一个威胁;
经常便秘;
视力，这是不是他的伤病引发的急剧下降;
脱发超过标准的;
动作不协调;
精神障碍;
降低生育功能。

其中含有肌醇

上面提到，身体通常会产生自己肌醇存量的75％。为了做到这一点，你需要为它提供植物和动物来源的必要产品，以及监测胃肠道的状态。

因此，据透露，人体缺乏的物质，如肌醇。其中含有维生素B8，并且应食用，以补充其外汇储备呢？

在你的饮食牛奶，酸奶，牛肝，牛肉，猪肉，蛋黄，沙丁鱼，金枪鱼，牡蛎，包括重要的是小麦胚芽，大麦和燕麦谷物，新鲜豌豆，花生，柑橘类水果（除石灰和柠檬），葡萄干，甜瓜。

植物性食物中的维生素浓度数倍于动物大。当肌醇缺乏有这个事实，记住这一点很重要。另外，理想的是使用原料，作为延长热处理可溶性维生素B8中。

我们不应该忘记另一个重要的事实。有研究表明，酒，咖啡，茶，准备与能够阻断维生素B8，并减少其消化率程度的磺胺类药物。因此，谁经常使用这些产品的人，建议获得肌醇特别补充维生素。

肌醇过量的迹象

另外，在主体独立地产生维生素B8的情况下，就不会发生过量物质。这是由于他的工作的明确规定系统。在过量肌醇含量的存在下暂时停止其合成，和过量的通过肾脏排泄。

过量仅在治疗而非预防目的的维生素的情况下是可能的。在这样的情况下，可能引起腹泻，失眠，神经刺激，头晕和高血压的一般状况。

摆脱上述症状不会很困难。只要多喝水（水，咖啡，茶，利尿剂）的。因为过量的肌醇的结果不离身随尿排出了好几个小时。

维生素B8医药制剂

如果缺乏维生素B8难以弥补，因为在其产品的含量非常低，其具有特殊的饮食储备。因此，一个特殊的维生素矿物质复合物研制。肌醇在药房可以以名称“肌醇”中找到，或肌醇，“肌醇胆碱+”（肌醇+乔林），“卵磷脂”。

此外，具备用于与维生素B8（乳膏和香波）外用足够效率。因此，它们可在预防性和治疗性用途。

复合维生素“肌醇”

工具是胶囊的形式可用，简直是正确的代谢所必需的维生素。

它是如何工作的，是什么让“肌醇”？药物的使用提供：

脂肪燃烧的激活;
在体内胆固醇水平降低;
大脑的精神刺激;
改进的存储器和浓度;
保持健康的皮肤和头发;
与抑郁症斗争。

此外，维生素B8被用作共同治疗不孕症治疗中的辅助成分。肌醇参与卵子的分裂并具有产生积极影响的事实生殖系统。因此，这将是对女性和男性是有用的。

我应该采取“肌醇”？说明该药物说，一天就够了只是一个胶囊。这应该一边吃来完成。

“肌醇”：顾客评论

什么人说关于药物，这些谁已经经历了他的影响？评论，也有很多，且不论制造商“Inozaitola”，几乎所有的人都正！它再次证明了维生素B8效果如何影响身体。

买家说，药物的极好的镇静作用。然而，有改善情绪，感觉消失无缘报警。

此外，该工具实际上对皮肤，头发，甚至指甲的有益效果。很多人用“肌醇”，以保持身体的生殖功能和庆祝了优异的成绩。

缺点可被认为是药物，这是非常罕见的，发生更多的作为生物体的个体特性的结果的唯一的副作用。有些时候“肌醇”成为头痛和疲软状态的原因。

总结

所以，我们“中南海”这样的一个重要的问题肌醇。它是什么，它在人体内都有什么功能，有哪些不足和供给过剩的一些食品的标志和药物中都含有它 - 所有这些问题我们讨论。

根据上述情况，我们可以做一些简单的结论：

肌醇起着体内许多生化过程非常重要的作用;
它的缺乏会导致人体健康的恶化，特别是有神经系统的问题;
维生素B8有助于缓解神经紊乱，肥胖，不孕不育，失眠，动脉粥样硬化等疾病;
这种物质既可在食品和药品存在。

保持健康！