不知道喝酸牛奶。 有用的属性

酸牛奶，有用的性能，这是非常灵活的，一直被正确地认为能源和健康的饮料。 其生产过程是发酵乳一种特殊的方式 - 引入微生物如酵母和乳酸菌的在其中。 乳蛋白是 由细菌逐渐细分以形成乳酸，这是很容易被人体吸收，并作为某些酵母的营养物。 此酵母发酵来形成在轻微刺激胃壁中的酒精和二氧化碳气体，导致增加sokoobrazovaniya胃液分泌和增加消化酶的强度。 乳酸菌 和酵母菌，工作，在乳蛋白破坏大分子。 因此，在比较传统的全脂牛奶酸牛奶真正消化快好几倍。

值得一并称，克菲尔乳分裂乳糖颗粒的发酵过程中。 在这种酸奶连接被允许使用的人不容忍这个非常乳糖痛苦。 发酵酸乳酒即使当在其中积累的游离氨基酸，酶，维生素和抗菌剂。 这些材料由人体，磷和锌显著提高钙的吸收。 它降低胆固醇，即使你经常吃酸奶。 饮料有用的属性，从而也影响心血管系统的状态。

酸牛奶：有用的属性

●许多研究表明，酸奶 - 在对慢性和急性胃炎，动脉粥样硬化和糖尿病，维生素缺乏症，甲状腺肿大，高血压，缺血性疾病作斗争的一种灵丹妙药。

●饮料本身，足见预防肝病肝硬化。

●酸牛奶强摘录给年幼的孩子，它完美地规范了椅子上。 如果曝光较弱，产品可以是一个伟大的泻药。

●酸牛奶显着转化乳糖和葡萄糖在体内在其他产品中，这显著降低血液中的糖的量。

●这是许多健康和预防饮食中不可或缺的一部分。

●酸牛奶的玻璃之前醉半小时涉嫌早餐，食欲和色调，轻柔地影响神经系统。

●作为镇静剂建议饮用酸牛奶绝经期，怀孕，哺乳期延长，月经期间的妇女。 这是由于这样的事实，它具有上代谢过程的归一化的效果，丰富了体磷，铁，钙和完全去除恶心。

●在创造各种面具，磨砂，面霜和化妆甚至喝积极使用。

●如果你经常喝酸牛奶，产品的有用的属性将显示在一个返老还童的功效。 因为它判断通常理智和内存活到老。

酸奶晚上

问题不是有用 晚上一杯酸奶， 只给出那些不知道他多方面的娱乐性谁也。 到了晚上，用酸奶都可能谁愿意减肥对身体的益处和方便。

如果长期严重便秘的困扰，忠实助手将植物油（1汤匙）的晚上酸奶。 如果你给酸奶过夜的孩子，你可以不用担心他的梦想，因为饮料是完全舒缓，放松，睡眠会被干扰。 和成人酸奶给人以品质娱乐。

但是，什么是比较有用的酸奶？ 对于慧俪轻体是具有高达2.5％的脂肪含量最好喝的，用小的保质期。 最近的研究表明，在第一个地方是恒温酸奶，在第二 - 丰富的益生菌，并在最后 - 一个简单的1％。 最有用的是已经写在了一个“酵整个酸牛奶真菌。”