一个奇妙的沙拉配橄榄

直到最近，橄榄和橄榄也被用于 地中海美食。 橄榄沙拉在希腊，意大利和土耳其的每餐饭桌上都拿到了合适的地位。 有很好的理由 毕竟橄榄树有很多有用的属性。 它用于烹饪，医药和美容。

铁，钙，碘，磷和镁的元素对于任何生物体，特别是疾病之后是必需的。 纤维结构有助于使胃和肠的工作正常化。

橄榄沙拉应尽可能经常出现在菜单中。 此外，他准备了很多食谱，每个人都可以自己选择合适的食谱。 考虑橄榄菜的几个选择：

• 沙拉配黑橄榄和鸡肉。

我们需要一条腿（熏或煮），一百克奶酪，一个保加利亚胡椒，一个鸡蛋， 半罐 橄榄（无坑）， 一罐腌制腌制， 蛋黄酱。 从骨头上取出鸡肉，切成条状。 从茎和种子中清除保加利亚胡椒，然后将薄片切成薄片。 鸡蛋煮沸，冷却和切碎。 从橄榄和蘑菇合并盐水。 如果蘑菇很小，那么把它们放在沙拉中，如果大切。 橄榄变成戒指 Brynza被切成小块。 混合碗中的所有成分，并将沙拉放置半小时，然后合并所得液体。 季节用蛋黄酱，拌匀并转入沙拉碗。 我们用蘑菇和新鲜的草本装饰。

• 沙拉配黑橄榄和奶酪。

橄榄完美结合任何种类的奶酪。 这种沙拉需要三百克任何奶酪，一个大的青苹果，三百克橄榄，两种不同颜色的保加利亚辣椒，新鲜的罗勒。 研磨磨砂机上的奶酪。 从橄榄合并盐水并切成圆圈。 青苹果被剥皮并切成条状。 保加利亚胡椒清除种子并切成条状。 用蛋黄酱或橄榄油随意混合一碗和季节的所有成分。 准备沙拉配盐和胡椒品尝。

• 沙拉配黑橄榄和土豆。

对于这个食谱，你需要半公斤小土豆，一百克橄榄，一个红洋葱，一百克新鲜欧芹，一半柠檬，橄榄油， 红辣椒， 宰拉，辣椒粉和盐。 在盐水中完全煮沸小土豆，然后冷却并剥落。 我们准备一个橄榄油，榨柠檬汁，盐和胡椒的酱料来品尝。 加入敷料zira和辣椒粉。 我们把土豆放在深沙拉碗里，然后用敷料给他们浇水。 洋葱被清洗并切成半环。 橄榄被切成两到四部分。 我们切欧芹 我们把橄榄，洋葱和欧芹放在土豆上。 服务前，将其冷却半小时。

• 意大利沙拉

对于这道菜，我们准备了二百克橄榄，二百克火腿，四个咸黄瓜，一个红洋葱，一百克 面包屑和大蒜 风味和蛋黄酱。 我们从火腿上制作薄的稻草。 洋葱被清洗并切成半环。 橄榄被切成几个部分。 将黄瓜切成小块。 用蛋黄酱混合所有成分和季节。 我们用油煎面包片装饰沙拉。

• 蔬菜沙拉配黑橄榄。

我们拿四个西红柿，三百克新鲜的黄瓜，二百克的玉米，一个红洋葱，两个丁香的大蒜，一半的柠檬，一百克的奶酪，一百克的橄榄，新鲜的蔬菜和橄榄油。 我们在大半环中切黄瓜和西红柿。 洋葱从皮壳上剥下来，切碎。 大蒜做的很多。 橄榄被切成两到四块。 奶酪切成小块。 绿叶切碎。 我们拿一个美丽的深沙拉碗，混合所有的成分。 我们用盐橄榄油填充。 在服务之前，我们用橄榄和绿色装饰。

Bon appet！