鲈鱼鱼，以及如何准备

近日，鲈鱼鱼已成为世界各地的厨师特别受欢迎。 它在各种各样的菜的制备。 这都是因为它的味道和有益的特性。 有什么区别鱼鲈鱼？ 热量是每100只有82千卡克产物。 因此，这种鱼被推荐作为一种膳食食品。 她很小的骨头，这是食用方便。

鲈鱼烹制多种方式。 这种鱼是普遍的，所以同样好炒，煨熟。 它可以准备一个非常特殊的方式。

鱼，咖啡酱鲈鱼，制备方法如下。 2个鱼片需要采取洋葱半个脑袋，橄榄油四分之一杯，50克鲜煮咖啡，好的膏120毫升50克，白酒100毫升鱼汤，4个樱桃番茄，菠菜100克，白糖，月桂叶和辣椒豌豆。 相当多的成分，但鱼是鲈鱼，在这个配方熟是值得的。

首先，你需要做的酱。 以任何方式碎洋葱（罐立方体）。 倾油底壳并以其月桂叶和辣椒炒豌豆。 然后加入酒和一半蒸发了。 同样的效果也被用在肉汤做。 接着倒入奶油，咖啡，加白糖（1茶匙）。 煮至酱汁浓稠。 后加入盐。 现在我们应该应变酱，并再次沸腾。

鱼片盐和胡椒。 横跨滚花表面，以使得它不是在油炸过程中变形。 西红柿切成两半。 在泛鱼苗，第一，皮朝下，然后用另一只手。 我们把它涂在菜。 然后炒西红柿和菠菜。 添加到他们盐和胡椒。 他们把以鱼，美丽服务的菜。 倒在上面酱。 鲈鱼鱼准备。 酱油给它一个不寻常和非常原始的味道。

如何煮快捷和美味的鲈鱼？ 要做到这一点，采取必要的鱼的量，洗净，用毛巾擦干。 这个配方可以作为圆角和整体，烧毁尸体。 烤箱预热至200度，和植物油烧热油脂。

在烤盘鱼蔓延。 撒上调味料的任何。 你可以把这种情况下的红辣椒或特殊的选项。 如果你愿意，用柠檬汁洒。 鲈鱼烤约20分钟。 然后，你可以把表与配菜或蔬菜。

鱼鲈鱼是伟大的烧烤。 但是，有必要预先腌。 这种混合柠檬汁和橄榄油，盐，胡椒和任何月桂叶。 鱼应与制备得到的混合物被传播，并离开一个小时，使之与卤汁浸泡。 然后将它烘烤在烤架。 卤汁可以添加任何调味料和香料等。

这种鱼的制备的一个特征是速度。 在任何治疗，她是准备不超过30分钟。 鲈鱼具有优良适口性好，与其它成分组合而获得优异的菜。