鱼片。 配方在不同的实施例

鱼，伴随着自古以来用于食品的肉。 它的好处是不可否认的，营养学家强烈建议每周吃鱼类菜肴至少两次。

任何种类的鱼经常食用可以降低胆固醇，也就是说，它是心血管疾病的预防优秀。 加上它有蛋白质，脂肪，多种维生素和矿物质的体面供应。

煮熟的美味和快速角鱼的配方也由一组的产品具有低热量，有助于对抗肥胖是由于大量的蛋白质和低脂肪水平指示器。 那么，如何烹制鱼片？

鱼片。 在土豆面糊配方

为了准备，您完全可以使用任何的鱼，只能由个人品味引导。 当然，最好是选择这样，它不存在，即使小骨头。

600克鱼片的切成片的部分的直径的平均值的五厘米。 每个擦盐和，如果需要的话，香料等。

关于马铃薯皮和磨碎natret（在大的更好）一斤，加一个鸡蛋和一对夫妇面粉汤匙，把盐调味喜爱。 所有的淋漓尽致。 后来，当土豆会给汁，应倒掉。

接下来，在各方面的每一块鱼片的治疗面糊。 要做到这一点，他第一次摊在手心，然后把一块鱼糊状物的顶部一次。 当放置圆角上煎锅，把碎片越紧，使烹调他们不散架的过程。

直接与油的足够量的被加热的锅传播和油炸中火下盖关闭在每一侧上10分钟。

鱼片。 食谱蘑菇

两个胡萝卜和一对夫妇芹菜根炉排，并发送至褐色煎锅。 三百克蘑菇罐头，切碎，并且也把蔬菜熄灭。 添加到泛一点水，煮10分钟。

鱼片，全部或未切割部分，擦盐，撒上柠檬汁和胡椒根据需要和在形式，或锅发送。 顶配大量蔬菜和地方在烤箱10分钟。 然后走出去，倒从番茄酱的调羹做出的酱（可以是番茄酱），100克的酸奶，并在烤箱重新发送它另外20分钟。

鱼片。 配方烧烤金枪鱼

两公斤的金枪鱼切成直径为5厘米碎片，把它们放在一个碗里，用两个柠檬的汁洒倒入少许植物油。

一束香菜切细成。 在其中加入通过捣碎的大蒜经过六和丁香。 ç留在盐重量的有足量提供一日三餐，加花椒后榨汁的柠檬皮擦。 一切都很好混。

发送圆角火之前，每件是擦上给定质量。 你可以像炒在烤架上一个菜，和烤架。

鱼肉奶酪和蔬菜

任何鱼片在600克切片，加盐和柠檬汁腌制量。

二磨碎的胡萝卜，茄子，两个，切成小方块，在植物油炒，直到半并不断搅拌。 同时粉碎3个灯泡放置在充满与200g奶油和熄灭在一个非常低的热20分钟，然后将葱被推离的多余的液体，并用250克奶酪混合锅。

我们把所有的成分在烤盘中。 第一层 - 茄子胡萝卜，而不是整个一半。 接下来，放在上面的鱼，并再次用茄子胡萝卜。 和精加工层 - 奶酪和洋葱的质量。

将皿在预热烘箱中在180度发送25分钟。 一旦金黄色关掉火，但没有得到出炉并等待10分钟，使鱼达到更快所需的准备。