阿尔森·马克里安：传记和照片

素食主义来到俄罗斯从西方很长一段时间。 很多人坚持这一类食物 ，以保持健康。 有人要减肥，放弃肉食，别人是不是吃它，因为道德因素的，抱怨的巨大的爱和同情动物，对一些人来说是近年来一种一种时尚的。 是的，在过去的十年和素食生食的饮食已成为一种趋势，这等于。 许多著名的演员，音乐家，歌手和运动员开始推广健康的生活方式，有了它，和素食。 日历来了一个特殊的日子，这被认为是所有那些谁放弃了肉的节日。 此日期 - 10月1日。 在一个健康的生活方式的最热情的球迷和那些谁大力推动适当的营养无动物蛋白和脂肪，以及videobloger运动员阿尔森·马克里安的想法。

肉食者与素食者之间的永恒对立

事实上，有一人2个联盟，根据供应的原则划分的潜反对：素食者和肉食者。 每一种争辩赞成使用的文化或停用某些产品的供人食用的。 医生越来越多地作用于那些谁不能放弃肉的一面，相信它是容易赚的健康问题，而动物性脂肪和蛋白质。 医疗支持只有那些情况采取素食中，他们表现出了男人，冠状动脉心脏疾病，动脉粥样硬化和其他人。 在医学上，甚至杜撰的摄食行为有关人类偏差术语 - 它ortoreksiya。 正是在这里，那些谁切换到一个素食主义者，放弃肉类产品的医师级别。

如何更换，而不健康后果的肉吗？

阿尔森·马克里安说，肉可以通过混合小麦胚芽和豆类等比例可以容易地更换。 随着产品的这样一个比例，根据运动员和videoblogera，人们不会感到所需产品的故障的任何负面影响。 在采访中，他指出，有三种类型的素食：

1. 放弃肉食，为了减肥切换到素食，也就是作为一个饮食。
2. 不是吃的，因为宗教的原因的肉。
3. 素食主义作为杀人的放弃。

他切换到这种类型的食物，因为我想提高运动成绩，这是新的饮食框架内的实验方案。 据统计，这是包含在提交的资料，那些谁不吃肉，素食主义者，每年必死无疑节省了一点点超过750家鸡，火鸡，五，30只羊，5头猪和是500公斤鱼。

谁是阿尔森·马克里安？

一个人谁拥有大量的体育王权的，在武术国家和国际级别的比赛中多次获得者，副世界冠军泰拳在2011年的轻重量级中高达86公斤。 运动员，谁在几个斗争形式的戏剧，即，武术，武术，混合武术，跆拳道，空手道接触，工藤，陆军武术等。 成功videobloger，设法得到大部队的球迷。 阿尔森·马克里安 - rawfoodist和素食谁成功地进行体育和营养专题研讨会，有现场的会议与球迷，这与人分享自己的想法，论点有很大的乐趣，知识与生命，食品，肉没地方性，建议在运动，只是开玩笑，提高情绪。

运动员你自己，你的孩子和家庭

尽管互联网是一个很多关于运动员素食的信息，他小心翼翼地隐藏他的私人生活，尽量不使她为外人道。 阿尔森·马克里安，他的传记在神秘笼罩，只提到了在传递着童年往事。 据他介绍，他在一个相当温和的和文化的亚美尼亚家庭，这一直悠久传统中长大。 他是一个有点封闭的孩子谁是难以满足的人。 相当知名的事实 - 出生日期（1995年3月21），他只有22个孩子，经常生病温格鼻窦炎和扁桃体炎。 这些疾病已成为慢性他，但作为一个成年人，马上就要生食饮食和素食主义，他才能够克服这些弊病完全摆脱他们。 在接受记者采访时马尔加良谈到的羊牺牲 - 礼“垫”，这是参加，而六年的男孩。 所以，这样的仪式震惊了他关于它的噩梦困扰着他好几天。 他指出，他一直喜欢动物，怜悯他们。 越早成为独立和父母在一个单独的房间移动。 然而，他们不断探访，并与他的家人举行了会谈。 在许多来源，你可以找到一个双姓的运动员，分别是：温格Dzhagaspanyan - 马尔卡良。 与此不同名称的开始他的成就的故事，然后把它简单地切断或成为交替进入。 无论采取何种方案或满足互联网的空间，有必要知道，这是一个和同一个人。 很多球迷怀着极大的兴趣流行运动员的生活。 他们想知道他是否有女朋友。 阿尔森·马克里安隐藏个人信息，留下赢得她的心脏每一个崇拜者的机会。

在他的日常工作和饮食

据马尔加良，食物 - 是一个工具，使用它可以调整身体。 成为一个素食主义者，这是全面整顿其动力系统并纷纷到更正确的日常工作中，他总是站起来，并在同一时间上床睡觉的。 他的一天开始了上午6:00和运行两个发展方案。 首先 - 这是当运动员是在中午前饿了，不吃也不喝。 第二个选项涉及通过三个柠檬果汁一杯。 如何开始新的一天，只取决于你的心情，生foodists运动员。 未来的道路，而是吃，始终遵循既定的模式。 每隔两个小时阿尔森·马尔加良接收食物。 在14:00，他吃一些酸味的水果。 它可以是一个猕猴桃，一个橙子或苹果。 然后，在下午4点，他吃香蕉或梨粥。 两个小时准备沙拉后：芝麻黄瓜或西红柿，并再次睡前吃一片水果。

功率调整的结果

根据冠军的说法，感觉好极了，集中和收集。 他坚持到菜单，这并不在同一时间拌匀食用超过三个组成部分。 实践禁食，绝食16天。 支持者水饮食。 他认为，如果咀嚼150-300次，据悉，在口中保持静止。 不过，这种方法让你吃得少得多的食物。 在采访他的阿尔森·马尔加良指出，开始觉得sverhzdorovym人。 我很自豪，连追两天没有食物，水和睡眠会感觉良好。 顺便说一句，运动员的照片确认说出的所有单词。

如何来到这个决定？

肉的一致性不喜欢温格从小，他花了近十年没有使用盐，然后决定提高自己的运动成绩，想放弃肉类一会儿。 实验开始后，他意识到，开始感觉好多了，并开始关注当时可用在网络上的文学。 在那马尔卡良阅读素食主题的书籍，是Butenko，作品 赫伯特·谢尔顿， 阿诺德·埃雷。 现在，他认为这些书是无效的，他说，一切都在变，消失在虚无，并为新的研究和发展，这，顺便说一句，个人分类结果中打开了道路。 马尔卡良非常荣幸能够连接到素食大约30个人的朋友和千余虚拟朋友。 个人博客运动员发现的追随者和支持者的数量巨大。 他坦率吸引谁分享他们的成功的人，离开互联网唯一积极的反馈。 阿尔森·马克里安能够从一个害羞的男孩成长为一个男人不怕，谁都是平等的。

关于睾酮和禁欲

很明显，一个谁献身于这项运动，并在这个艰难的旅程取得了不错的成绩的人，会听著名运动员和尝试匹配的世界巨星。 莫哈末·阿里，乔治·圣皮埃尔和 Maykl Dzhordan 之前重要的比赛和比赛都试图遵守有关的亲密接触一定的限制。 禁欲阿尔森·马尔加良认为打架或其他运动的最好的准备。 他献给他的工作室，在那里，他告诉记者，他认为这种激素成分的睾酮整个过程中，鼓励男人的行动。 禁欲的最低期限，他说，要持续一个月，最大 - 整个季度。

与美丽的地板的关系

在谈到他自己，马尔加良提到的羞怯和无法与人沟通。 现在，他没有这样的问题：它很容易接触，去了解。 他还指出，普及已完成其工作，和许多人愿意去他自己。 阿尔森·马克里安说，女性是不是特别大，但即使是他提供的不是很多信息，我们可以得出结论，他的观点在很大程度上受到它的成熟和发展环境的影响。 亚美尼亚的传统可以在他对妇女在家庭和关系的地方的话被追踪。 据他介绍，一个女人拥有家庭，它规定在关系内部的情绪，使他们和谐。 一个人调整社会的接触单元与外部世界。